লাইফস্টাইল

যখন আমাদের রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিতভাবে বেড়ে যায় সে অবস্থাকে সাধারণত আমরা ডায়াবেটিস বলে অভিহিত করে থাকি। রোগের কারণ এর ওপর ভিত্তি করে ডায়াবেটিস সাধারণত দুই প্রকার টাইপ- সেগুলো হলো টাইপ ওয়ান এবং টাইপ টু।

প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ শরীরে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে। কারণ দুধে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। দুধ থেকে যে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়, তা শরীরের জন্য জরুরি।

শীত এলে বদলে যায় ত্বকের ধরণ। শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়। অল্প আর্দ্রতা ও ঠাণ্ডা বাতাস এর কারণ। ত্বক রক্ষ-শুষ্ক  খসখসে চামড়া, নিষ্প্রাণ ত্বক— এ সবই শীতের লক্ষণ। যত শীত বাড়ে, ত্বকের অবস্থা খারাপ হতে থাকে।

শীত মানেই আলসেমি। নাওয়া খাওয়া বাদ দিয়ে ঘুমেই কেটে যায় সারাবেলা। অনেকের তীব্র শীতে শরীরচর্চার অভ্যাসও কমে যায়। কিন্তু শীতে শরীরচর্চা বন্ধ করলে আখেরে আপনারই ক্ষতি।

আজ ১৭ জানুয়ারি ২০২৩, রোজ বুধবার। ভাগ্যরেখা অনুযায়ী কেমন কাটতে পারে আপনার আজকের দিন? ব্যক্তি, পারিবারিক ও কর্মক্ষেত্র সম্পর্কে কী বলছে জ্যোতিষশাস্ত্র?

শীতে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক।

শীতকালে ত্বকের পাশাপাশি চুলও রুক্ষ হয়ে পড়ে।

একটানা কয়েকদিন শৈত্যপ্রবাহের কারণে অনেকেই এখন ভুগছেন সর্দি-কাশিসহ গলা ব্যথায়।

আজ ১৬ জানুয়ারি ২০২৪, মঙ্গলবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি মকর রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস-

আজ মাছ আর ভাত প্রিয় বাঙালির প্রিয় চিংড়ির মুইঠ্যা তৈরির দারুণ একটি রেসিপি দেওয়া হলো। শীতের দুপুরে গরম ভাতের সঙ্গে দারুণ লাগবে এই চিংড়ি মুইঠ্যা।

পায়েস খেতে ছোট-বড় সবাই পছন্দ করেন। 

শীত পড়তেই নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। 

পুষ্টিগুণে ভরপুর ছোলা একাধিক গুণে ভরপুর৷ কাঁচা হোক বা ভাজা, ছোলার স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে প্রচুর৷ ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ ভাজা ছোলা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী।

আজ ১৫ জানুয়ারি ২০২৪, বুধবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি মকর রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস-

সারা দেশেই হঠাৎ করে শীত জেঁকে বসেছে। শীতে আবহাওয়া শুষ্ক ও ধুলাবালি থাকার কারণেই মূলত শিশুরা নানা রোগে আক্রান্ত হয়। তাই এ সময়টা অভিভাবকদের একটু বেশি সচেতন থাকতে হয়।

লেবু চা আমরা কম-বেশি সবাই পান করে থাকি। এই লেবু চায়েই আছে অসংখ্য উপকারী দিক, যা আমরা অনেকেই জানি না। চলুন জেনে নেই লেবু চায়ের উপকারি দিক–