লাইফস্টাইল

বাদাম আলুর হালুয়া তৈরির রেসিপি

বাদাম আলুর হালুয়া তৈরির রেসিপি

সেদ্ধ আলু ম্যাশ করা ২ কাপ, বাদাম বাটা ১/২ কাপ, ঘি ২ টেবিল চামচ, চিনি ১ কাপ, গুঁড়াদুধ ১/২ কাপ, এলাচ গুঁড়া ১/২ চামচ, কিশমিশ প্রয়োজন মতো।

আজকের রাশি: ২১ মার্চ ২০২৪ ইং

আজকের রাশি: ২১ মার্চ ২০২৪ ইং

আজ ২১ মার্চ ২০২৪, বৃহস্পতিবার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি মেষ রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস:

এই মৌসুমে চিনির পরিবর্তে গুড় খাবেন কেন

এই মৌসুমে চিনির পরিবর্তে গুড় খাবেন কেন

ঋতু পরিবর্তনের এই সময় অনেকেই নানা ধরনের অসুখ বিসুখে আক্রান্ত হচ্ছেন। এই সময় হজমশক্তি ভালো রাখার জন্য খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ পরিবর্তন জরুরি। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাদ্যতালিকায় চিনির পরিবর্তে গুড় যোগ করতে পারেন।

ইফতারে ভিন্ন স্বাদের ২ স্যুপ

ইফতারে ভিন্ন স্বাদের ২ স্যুপ

সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে মুখরোচক খাবার খেতে পছন্দ করেন অনেকে।  পানি ও পর্যাপ্ত পুষ্টির চাহিদা পূরণে খেতে পারেন স্যুপ। এটি আপনার স্বাদ ও সুস্বাস্থ্যের খেয়াল রাখবে। রইলো নাজিয়া ফারহানার দুইটি মজাদার স্যুপের রেসিপি: 

আজকের রাশিফল: ২০ মার্চ ২০২৪ ইং

আজকের রাশিফল: ২০ মার্চ ২০২৪ ইং

আজ ২০ মার্চ, ২০২৪ ইং। জন্ম তারিখ দেখে মিলিয়ে নিন আজকের রাশিচক্রে কী আছে আপনার ভাগ্যে। আজ যারা জন্মগ্রহণ করেছেন রাশিচক্রে আপনি মীন রাশির জাতক কিংবা জাতিকা। নিম্নে আজকের রাশিফল দেয়া হলো-

মুড়ি কী ওজন কমায়

মুড়ি কী ওজন কমায়

ওজন কমানো একটি বড় বিষয় এখন। কমবেশি সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। অনেকে ভাবেন ভাত খেলে ওজন বাড়ে। ভাতের সঙ্গে মুড়ি নিয়েও প্রশ্ন আসতেই পারে। 

সাহরিতে পেঁপে দিয়ে মুরগির মাংস

সাহরিতে পেঁপে দিয়ে মুরগির মাংস

রোজায় সেহেরি ও ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। এতে করে  একজন রোজাদারের  সুস্থ থাকা সহজ হয়। সেহেরিতে নানা প্রকারের খাবারের মধ্যে পুষ্টি ঘাটতি পূরনের সহজ বুদ্ধি হতে পারে পেঁপে দিয়ে রান্না করা মুরগির মাংস।