হাতের কনুই ব্যথায় ম্যানুয়াল ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

আনিছুর রহমান-

টেনিস এলবো বা কুনুই ব্যথা : টেনিস খেলোয়াড়দের এই সমস্যা বেশী দেখা দেয় বলে একে টেনিস এলবো বলা হয়। এই সমস্যা দেখা দিলে হাতের কনুইতে ব্যথা হয়। মেডিকেল পরিভাষায় এটাকে ল্যাটারাল ইপিকন্ডালাইটিস বলে ।

এ জাতীয় সমস্যা অন্য খেলোয়াড় ও যাদের হাতের কাজ বেশী করতে হয় এমন পেশার মানুষ যেমন- ক্রিকেটার, গলফার, শিক্ষক, গৃহিণী, সাংবাদিক, ছাত্রদেরও হয়ে থাকে।

লক্ষণসমূহ:
১. হাতের কনুই সমূহ ব্যথা অনুভব হয়। 
২. হাতের নড়াচাড়া বা কাজকর্মে ব্যথা বেড়ে যায়।
৩. ব্যথা কনুই থেকে শুরু হয়ে হাতের আঙ্গুল পর্যন্ত যেতে পারে।
৪. অনেক ক্ষেত্রে রোগী কনুইয়ের জোড়ার ভিতর ব্যথা অনুভব করে।
৫.কনুইয়ের বাহিরের দিকে চাপ দিলে প্রচন্ড ব্যথা অনুভব করে।

দীর্ঘদিন এই অসুখে ভুগলে হাতের মাংশপেশীর শক্তি ও হাতের কর্মক্ষমতা কমে আসে, যার ফলে হাত দুর্বল হয়ে যায়। সাধারণত এই রোগ নির্ণয়ে ল্যাবরেটরি পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয় না, একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক কিছু ফাংশনাল মুভমেন্ট পরীক্ষা করে এই রোগ নির্ণয় করতে পারেন ।

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা: ম্যানুয়াল ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে খুব সহজেই এই সমস্যা থেকে নিরাময় সম্ভব। 

১. ডিপ ট্রান্সভার্স ফ্রিকশন ম্যাসাজ।
২. স্ট্রেচিং এবং স্ট্রেনদেনিং এক্সারসাইজ।
৩. আইচ কম্প্রেশন।
৪. ম্যানিপুলেশন এক্সারসাইজ।
৫. ড্রাই নিডলিং
এসব ম্যানুয়াল চিকিৎসার মাধ্যমে খুব সহজেই টেনিস এলবো থেকে মুক্তি সম্ভব। 

আনিছুর রহমান
ফিজিওথেরাপিস্ট 
আদ-দ্বীন মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল ঢাকা।
(ফিজিওথেরাপি এবং পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ)