২৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪
মরিঙ্গা পাউডার বা সজনে পাতার গুঁড়ার রয়েছে অনেক গুণ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সম্পন্ন এই পাতায় আরও মেলে ভিটামিন এ, বি ১, বি ২, বি ৩, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস। এছাড়াও ৮ অ্যামিনো অ্যাসিডের উৎস উপকারী শজনে পাতা। এই পাতা নিয়মিত খেলে যেমন সুস্থ থাকতে পারবেন, তেমনি ভালো থাকবে ত্বকও। সকালে পানিতে মিশিয়ে খেতে পারেন শজনে পাতার গুঁড়া। জেনে নিন মরিঙ্গা কীভাবে আমাদের ত্বক ভালো রাখে।
ভিটামিন সমৃদ্ধ শজনে পাতার গুঁড়া ত্বকের সিবাম উৎপাদনে সহায়তা করে।
পানিতে ভিজিয়ে মরিঙ্গা পাউডার খেলে ত্বকের হাইড্রেশন ধরে রাখতা সম্ভব হয়। ফলে ত্বক থাকে সতেজ ও সুন্দর।
প্রতিদিন শজনে পাতার গুঁড়া মিশ্রিত পানি খেলে ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব। কারণ এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষকে ক্ষতি থেকে সুরক্ষিত রাখে।
অ্যামিনো অ্যাসিডের দারুণ উৎস মরিঙ্গা নিয়মিত খেলে ত্বক প্রাকৃতিকভাবে ময়েশ্চারাইজড থাকে। ফলে দূর হয় ত্বকের শুষ্কতা ও রুক্ষতা।
প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি মেলে শজনে পাতায়। উচ্চমাত্রার ভিটামিন সি আমাদের ত্বকের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
জেনে নিন
শজনে পাতা শুকিয়ে গুঁড়া করে নিন। পানিতে এই গুঁড়া মিশিয়ে ফুটান ৩ থেকে ৪ মিনিট। এরপর ছেঁকে পান করুন।
ক্রাবার হিসেবে ত্বকেও ব্যবহার করতে পারেন শজনে পাতার গুঁড়া। এজন্য ওটসের সঙ্গে মিশিয়ে ত্বকে লাগান। কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।