নিজেকে সুস্থ-সবল রাখতে প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত হাঁটলে স্ট্যামিনা বাড়ে, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, মানসিক চাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
শিরোনাম
- আয়াতুল্লাহ খামেনির জানাজা ও দাফনের সময় জানাল ইরান
- * * * *
- ‘অ্যানি’র ট্রেলার: চমকে যেতে হবে চেনা মুখগুলোর অচেনা রূপে
- * * * *
- বাংলাদেশি ব্যবহারকারীদের জন্য ফ্রি গুগল এআই প্রো নিয়ে এলো টেকনো
- * * * *
- সরকারি চাকরিজীবীদের বেতন বাড়ছে ৫০ শতাংশ
- * * * *
- শিল্পকলায় আব্দুল হাদীকে সম্মাননা, ৮৫-তে শোনাবেন গানও
- * * * *
কোন সময় হাঁটলে দ্রুত আপনার ওজন কমবে