ঘরোয়া

পায়ের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যায়ামের কোনও বিকল্প নেই। মজবুত পা শরীরে ভারসাম্য বজায় রাখে, স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করে। যে কোনও আঘাতের প্রবণতার হ্রাস করে।

আলজেরিয়ার ঘরোয়া লিগে খেলা চলাকালীন মাঠেই মারা গেলেন ফুটবলার সোফিয়ানে লৌকার। খেলা চলাকালীন নিজের দলের গোলকিপারের সঙ্গে সংঘর্ষের কিছুক্ষণ পরেই মারা যান তিনি।

মহামারীর দ্বিতীয় ঢেউ আসতেই গোটা পুরো বিশ্ব কেঁপে উঠেছে। এই দ্বিতীয় ঢেউ এর প্রভাব কতটা সুদুরপ্রসারী তা প্রতিদিনের খবর থেকে আমরা জানতে পারছি। এই প্রভাব কী করে কাটা যায় সেই নিয়ে বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন রকম চিকিৎসার কথা বলা হচ্ছে।

আইসিসি অনুমোদিত ইংল্যান্ডের ঘরোয়া ফ্রাঞ্চাইজিভিত্তিক লিগ ক্রিকেটের সবচেয়ে ছোট সংস্করণ ১০০ বলের টুনামেন্ট  ‘দ্য হান্ড্রেড’ এ দল পায়নি কোন বাংলাদেশি প্লেয়ার। 

মাঘের শুরুতেই জেকে বসছে শীত। রাজধানী ঢাকাসহ পুরো দেশেই চলছে শীতের প্রকোপ। ঢাকাতে সূর্যের মুখ কিছুটা দেখা গেলেও দেশের বিভিন্ন স্থানে বেশ কয়েকদিন ধরে সূর্যের চেরাটা দেখা যাচ্ছে না। 

আগামী ১৬ ডিসেম্বর বিজয় দিবস উপলক্ষে স্বাস্থ্যবিধি মেনে ঘরোয়াভাবে অনুষ্ঠান করতে চাইলে যে কেউ করতে পারবে। তবে অনুষ্ঠানের কথা আগেই আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনীকে জানাতে হবে বলে জানিয়েছেন  স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান খান কামাল।

হলদে ভাব কাটিয়ে দাঁত উজ্জ্বল, ঝকঝকে সাদা করে তুলতে আধুনিক পদ্ধতির সাহায্য নেন অনেকেই। তবে কম খরচে দাঁতকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে চাইলে এই ৫টি ঘরোয়া পদ্ধতি কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন। সপ্তাহ খানেকের মধ্যে পার্থক্য চোখে পড়বে।

তারকা হোটেলের ইনডোরে থার্টি ফার্স্ট নাইটের অনুষ্ঠান করতে হলে ডিএমপির অনুমতি নিতে হবে।