একদিন চিনি আর ময়দা থেকে দূরে

মাত্র এক দিন। অর্থাৎ ২৪ ঘণ্টা। এই সময়ের জন্য চিনি আর ময়দা খাওয়া একেবারে বন্ধ করে দিন। চা-কফিতে চিনি মেশানো যাবে না। ময়দার তৈরি কোনো খাবার খাওয়া যাবে না। একদিন চিনি আর ময়দা থেকে পুরোপুরি দূরে থাকলে শরীরে যা ঘটবে তাতে রীতিমত চমকে যাবেন আপনি।