লাইফস্টাইল

শিশুর খিদে বাড়াতে যা করবেন

শিশুর খিদে বাড়াতে যা করবেন

বাচ্চাদের খাওয়াতে বসলেই শুরু হয় এক যুদ্ধ। খাবার দেখেই তাদের নাক সিঁটকানো, চিৎকার, কান্নাকাটি। কখনো বাবা-মা বকাবকি করে, কখনো নানাভাবে ভুলিয়ে, গল্পের ছলে খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করেন।

কমলালেবুর খোসা কী কী কাজে লাগে!

কমলালেবুর খোসা কী কী কাজে লাগে!

শীতকাল এলেই যেন কমলালেবুর স্বাদ চলে আসে মুখে। শীতের আমেজে খোসা ছাড়িয়ে লেবু খাওয়ার আনন্দই আলাদা। শুধু মনের আনন্দে খাওয়া নয়, শরীরের পুষ্টি জোগাতেও এই ফল যথেষ্ট কার্যকরী। কমলালেবুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ‘সি’। 

টনসিলের ব্যথা সারাতে

টনসিলের ব্যথা সারাতে

শীত আসতেই অনেকে ভুগছেন সর্দি-কাশিসহ টনসিলের ব্যথায়। আইসক্রিম, ঠাণ্ডা পানীয় পান করার কারণে এ সমস্যা আরো বাড়ে। টনসিলের ব্যথার কারণে ঢোক গিলতে, কথা বলতে গেলে গলায় কষ্ট হয়।

সর্দি-কাশির প্রকোপ থেকে সুস্থ থাকতে কোন ফলগুলি খাবেন?

সর্দি-কাশির প্রকোপ থেকে সুস্থ থাকতে কোন ফলগুলি খাবেন?

শীতকালে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিকের তুলনায় খানিক কমে যায়। সেই সঙ্গে দেখা দেয় নানা শারীরিক সমস্যা। তাতেই গোলযোগ বাধে শরীরের অন্দরে। জ্বর, সর্দি-কাশির মতো অসুস্থতা লেগেই থাকে। 

পুঁই চিংড়ি তৈরির রেসিপি

পুঁই চিংড়ি তৈরির রেসিপি

পুঁই চিংড়ি এই সুস্বাদু পুষ্টিকর খাবারটি গরম ভাতের সাথে বেশ জমে যায়। এ খাবারটি রান্না করাও যেমন সহজ তেমনি সময়ও লাগে কম। রইল সুস্বাদু খাবারটির রেসিপি।

কদবেলের অনেক গুণ

কদবেলের অনেক গুণ

বাজারে এখন কদবেল পাওয়া যাচ্ছে। টক স্বাদের মৌসুমি ফলটি এমনিতেই মজা করে খাওয়া যায়। আবার কদবেল দিয়ে জ্যাম কিংবা চাটনিও তৈরি করা যায়। কদবেল খেলে অনেক শারীরিক উপকারিতাও মেলে।

হাড় ক্ষয় রোগ কী এবং এটি কেন 'নীরব ঘাতক'?

হাড় ক্ষয় রোগ কী এবং এটি কেন 'নীরব ঘাতক'?

বাংলাদেশ অর্থোপেডিক সোসাইটির তথ্য অনুযায়ী বাংলাদেশে মোট জনসংখ্যার তিন শতাংশই অস্টিওপরোসিস বা হাড় ক্ষয় রোগে আক্রান্ত এবং এই রোগে নারীরাই বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন।

শিশুদের মনোযোগ ঘাটতি বা হাইপার অ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার কি?

শিশুদের মনোযোগ ঘাটতি বা হাইপার অ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার কি?

মনোযোগ ঘাটতি এবং চঞ্চলতা বা হাইপারঅ্যাকটিভিটিকে বলা হয় ‘এডিএইচডি’। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের অবস্থা। এই রোগ লক্ষ লক্ষ শিশুকে প্রভাবিত করে এবং  প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত থাকতে পারে। এডিএইচডি-এর সমস্যার মধ্যে আছে সংমিশ্রণ যেমন মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা, হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং আবেগপ্রবণ আচরণ।

আদা চা এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

আদা চা এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

শরীরকে সুস্থ রাখতে আদা চা এর ভূমিকা অপরিহার্য। এর রয়েছে নানান রকম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং মিনারেল। যা আপনার শরীর এর জন্য বেশ কার্যকরী।

যে অসুখগুলো প্রবীণদের বেশি ভোগায়, সুস্থ থাকতে যা করতে পারেন

যে অসুখগুলো প্রবীণদের বেশি ভোগায়, সুস্থ থাকতে যা করতে পারেন

তরুণ বয়সে শরীরে তেজ থাকে অনেক বেশি। তাই এই বয়সে অনেক কিছুই আমরা খুব একটা বেশি গুরুত্ব দেই না৷ কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের শরীরে জেঁকে বসে নানা অসুখ।

হৃদরোগ থেকে মুক্ত থাকতে একজন ব্যক্তির কতটা ব্যায়াম দরকার

হৃদরোগ থেকে মুক্ত থাকতে একজন ব্যক্তির কতটা ব্যায়াম দরকার

বাংলাদেশের পরিসংখ্যান ব্যুরোর জরিপ বলছে বাংলাদেশে প্রবীণ মানুষেরা যেসব রোগে মারা যান তার শীর্ষেই আছে হৃদরোগ বা এ সম্পর্কিত রোগ।

সূর্যের আলো ও শক্তি কাজে লাগান যে ডিজাইনার

সূর্যের আলো ও শক্তি কাজে লাগান যে ডিজাইনার

শিল্পী হলে কি বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি থেকে দূরে থাকতে হবে? নেদারল্যান্ডসের এক ডিজাইনার নিজের সৃষ্টির মাধ্যমে জ্বালানি ও খাদ্য সংকটের নানা সমাধানসূত্র তুলে ধরছেন৷ প্রকৃতির সঙ্গে ভারসাম্য তার মূলমন্ত্র৷

পছন্দের খাবার খেয়েও যেভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন

পছন্দের খাবার খেয়েও যেভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন

ডায়েট করলে দ্রুত ওজন ঝরে, এ কথা ঠিক। তবে সেই ওজন দীর্ঘ দিন ধরে রাখা যায় না। শরীরে মেদ জমার সবচেয়ে বড় কারণ আমাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। অতিরিক্ত ওজন মানেই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্‌রোগ এমনকি ক্যানসারের মতো বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। 

চোখ ওঠার সমস্যা সারাতে যা করবেন যা করবেন না

চোখ ওঠার সমস্যা সারাতে যা করবেন যা করবেন না

বর্তমানে চোখ ওঠা বা কনজেক্টিভাইটিসে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। পরিবারের কোনো এক সদস্যের চোখে এই সমস্যা দেখা দিলে অন্যান্যদের মধ্যেও পালাক্রমে ঘটছে সংক্রমণ। ছোঁয়াচে এই সংক্রমণের পেছনে দায়ী ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও অ্যালার্জেন।