অল্প করে বারে বারে খাওয়ার বিকল্প নেই। মাঝে খিদে পেলে বাদাম, খেজুর জাতীয় ড্রাই ফ্রুটস বা স্যালাড রাখতে পারেন।
শিরোনাম
- শিগগিরই বাণিজ্যিক জাহাজে গুলির প্রতিশোধ নেবে ইরান
- * * * *
- মেক্সিকোতে সড়ক দুর্ঘটনায় মার্কিন ২ কর্মকর্তাসহ নিহত ৪
- * * * *
- বাংলাদেশি টাকায় আজকের (২০ এপ্রিল, ২০২৬) মুদ্রা বিনিময় হার
- * * * *
- সহযোগী প্রতিষ্ঠানে ১৯২ কোটি টাকা বিনিয়োগ করবে উত্তরা ব্যাংক
- * * * *
- ঢাবিতে প্রায় হাজার ছাত্রীর অংশগ্রহণে ছাত্রীসংস্থার নবীন সংবর্ধনা
- * * * *
ডায়েট
ওজন কমাতে ডায়েট ও ব্যায়ামের গুরুত্ব অনেক। তবে ডায়েট করার পরও অনেক সময় সেটি কাঙ্ক্ষিত ফল দেয় না।