দুশ্চিন্তা

শশব্যস্ত জীবনের সাথে করোনা আর ডেঙ্গু দুশ্চিন্তাটা যেন লেগেই আছে। কিন্তু এটাকে যদি এড়িয়ে চলতে না পারেন তবে মনের সাথে সাথে শরীরেও দানা বাঁধবে অনেক রোগ। শরীরের কোথায় কেমন ক্ষতি করে দুশ্চিন্তা জানেন কি?

দেশে করোনা সংক্রমণের কারণে কঠোর লকডাউনে আসন্ন ঈদ উল আযহাকে সামনে রেখে গরু পালন এলাকা হিসেবে বিখ্যাত পাবনা জেলার চাটমোহর, বেড়া ও সাঁথিয়া উপজেলার সাড়ে সাত হাজার গরু পালনকারীরা বিক্রি ও দাম নিয়ে এবার চরম দুশ্চিন্তায় রয়েছেন।

জীবন চলার পথে নানা রকম দুশ্চিন্তা ও পেরেশানি আসে। সহ্য করতে হয় অসম্ভম যাতনা। এটাই দুনিয়ার অমোঘ সত্য বিধান। আর এর প্রভাব প্রাত্যহিক জীবনে দিবালোকের মতো স্পষ্ট। জীবন নিয়ে অনিশ্চয়তা, অসহায়ত্ববোধের কারণে মূল্যহীন হয়ে পড়ার ঝুঁকি বেড়েই চলছে।

দুশ্চিন্তা একটি মানসিক রোগ। এই রোগ বাড়ার আগেই সঠিক সমাধান করা উচিৎ। মানসিক চাপের মোকাবিলা করার ক্ষমতা প্রত্যেকেরই আলাদা। কিন্তু মানসিক চাপ বাড়লে তার ছাপ পড়ে শরীরের উপরেও।

দুশ্চিন্তার সঙ্গেই ঘর করতে হচ্ছে আপাতত। কবে সব মিটবে, জানা নেই। বন্ধ মন ভাল রাখার অনেকগুলো সব পথ। তার উপর যখন-তখন, যেখানে-সেখানে রোগের ভয়।

দুশ্চিন্তা কখনই ভাল কিছু নয়। আপনার শরীরের অনেক সমস্যা বাসা বাঁধবে দুশ্চিন্তা করলে। সবথেকে বড় যেই ক্ষতি হবে সেটা হল মানসিক চাপ বাড়বে।

করোনাভাইরাসের বিস্তার পৃথিবীকে এক অনিশ্চিত অবস্থার মধ্যে ফেলে দিয়েছে।