পেট

বিভিন্ন সংস্কৃতিতে তিতকুটে শাক খাবারের আগে খাওয়া হয়ে থাকে। পুষ্টি, গাট হেলথ ও নারীদের সুস্থতার ওপর কাজ করা চিকিৎসক ড. অ্যামি শাহ ব্যাখ্যা করেছেন, আরুগুলা (একধরনের তেতো শাক) কিভাবে হজম এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর উপকার দেয়।

রান্নাঘরের সুগন্ধি মসলাগুলোর মধ্যে এলাচ অন্যতম। শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতে নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও এটি সমানভাবে উপকারী। পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন খালি পেটে দুটি এলাচ খাওয়া দেহে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ উপকার এনে দিতে পারে।

শিশুদের গায়ে তেল মালিশ করার কথা নিশ্চয়ই শুনেছেন বা দেখেছেন। তবে বর্তমানে বড়রাও নিয়মিত তেল মালিশ করছেন। তলপেটে তেল মালিশ করার বিষয়টি ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।

কুষ্টিয়ার কুমারখালীতে গ্রামীণ ব্যাংকের পান্টি শাখায় পেট্রল ঢেলে আগুন দিয়েছে দুর্বৃত্তরা। শুক্রবার (২১ নভেম্বর) ভোরে উপজেলার যদুবয়রা ইউনিয়নের চৌরঙ্গী বাজার এলাকায় এ ঘটনা ঘটে। 

কুয়াশা ঘেরা শীতের সকালে শুষ্ক আর ঠান্ডা আবহাওয়ায় নাজেহাল হয়ে পড়ছেন? তাহলে দিনের শুরুটা করতে পারেন কিশমিশ দিয়েই।

ঝিনাইদহ সদরে ছেলের হাতুড়িপেটায় বিলকিস বেগম (৪০) নামের এক মায়ের মৃত্যু হয়েছে। এ ঘটনায় ঘাতক ছেলে সাকিব হোসেন লাদেনকে আটক করেছে পুলিশ।

বগুড়ার ধুনট উপজেলায় আবারও গ্রামীণ ব্যাংকের গোসাইবাড়ী শাখা অফিসের বারান্দায় পেট্রোল ঢেলে আগুন দিয়েছে দুর্বৃত্তরা। সোমবার (১৭ নভেম্বর) রাত ৩টার দিকে এ ঘটনা ঘটে।

গাজীপুরের শ্রীপুরের বারতোপা বাজারের গ্রামীণ ব্যাংকের মাওনা-শ্রীপুর শাখায় পেট্টোল বোমা নিক্ষেপ করেছে দুর্বৃত্তরা। শনিবার (১৫ নভেম্বর) রাত সোয়া দুইটার দিকে এ ঘটনা ঘটে। 

পেয়ারা শুধু মিষ্টি স্বাদের জন্য নয়, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও এক অমূল্য উপহার। চিয়া সিড বা অ্যাভোকাডোর মতো সুপারফুডের মাঝে অনেকেই পেয়ারাকে অবহেলায় ফেলে দেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে পেয়ারা খাওয়া শরীরের জন্য দারুণ উপকারী।

সকালে ঘুম থেকে ওঠে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানির উষ্ণতা শরীরের ব্যথা স্থানে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয়। ফলে সেখানে ব্যথা কমাতে এবং সেই স্থান ঠিক হতে সাহায্য করে। এছাড়া, হাড়ের গাঁটে ব্যথা কমাতেও গরম পানি ব্যবহার হয়।