সাদা নাকি লাল ডিম

সাদা নাকি লাল ডিম, কোনটার পুষ্টিগুণ বেশি?

সাদা নাকি লাল ডিম, কোনটার পুষ্টিগুণ বেশি?

বাজারে এখন নানা ধরনের ডিম পাওয়া যায়। এক সময় সাদা রঙের ডিম বেশি চললে এখন লালচে বা খয়েরি রঙের ডিমের ব্যবহার বেশি দেকা যায়। তবে কোন ধরনের ডিম বেশি উপকারী তা নিয়ে নানা মতামত রয়েছে।