দৃষ্টিশক্তি

আমরা প্রায় সবাই ছোটবেলা থেকে শুনে এসেছি যে, গাজর খেলে দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয় এবং চশমার প্রয়োজন হয় না।

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দুর্বল হতে শুরু করে দৃষ্টিশক্তি। তাই খাদ্যতালিকায় এমন সব খাবার রাখা উচিত যেগুলো চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করবে। 

হাইপোটোনি, চোখের এক ধরনের বিরল রোগ। এই রোগের চিকিৎসায় যুগান্তকারী সাফল্য পেয়েছেন চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা। তাদের নতুন এক ইনজেকশন আবিষ্কার করেছেন। সেটি প্রয়োগে প্রথমবারের মতো দৃষ্টিশক্তি ফিরে পেয়েছেন এক রোগী।

বর্তমান ডিজিটাল যুগে অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমের প্রভাব পড়ছে শিশুদের চোখেও। মোবাইল, টিভি, কম্পিউটারে দীর্ঘক্ষণ চোখ রাখছে শিশুরা। চোখ ভালো রাখতে কেবল স্ক্রিন টাইম কমালেই চলবে না, নজর দিতে হবে রোজকার খাওয়াদাওয়ায়।

চোখ মানুষের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যার মাধ্যমে সুন্দর এই পৃথিবীকে দেখা যায়। তাই চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া অপরিহার্য।

জনপ্রিয় ব্রিটিশ সংগীতশিল্পী এলটন জন। গান দিয়ে এখনও ভক্তদের মাতিয়ে রাখেন এই শিল্পী।

আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখ। দু চোখের আলো ছাড়া আমরা অচল। শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো তাই নিয়মিত চোখের যত্ন নেওয়া জরুরি। জানলে অবাক হবেন, চোখেও স্ট্রোক হয়। 

উচ্চ রক্তচাপ যে শুধু হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় তা নয়, রক্তবাহিকাগুলোরও ক্ষতি করে।

দিনাজপুরের হাকিমপুর উপজেলার বোয়ালদাড় ইউনিয়নের সড়ঞ্জাগাড়ি গ্রামের বাসিন্দা ৪৪ বছর বয়সী হারুন উর রশিদ। 

চোখের জন্য গাজর খাওয়া বেশ উপকারী। তবে ভিটামিন এ সমৃদ্ধ গাজর ছাড়াও গ্লুকোমা, বার্ধক্যজনিত চোখের রোগ সারাতে পুষ্টিকর খাবার প্রয়োজন হয় সবার। চোখের সঠিক যত্ন নিয়ে দৃষ্টিশক্তি সব সময় ভালো রাখতে মূলত ছয় ধরনের পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি।