পুষ্টিগুন

শীত শুরু হতে দেরি নেই। ইতোমধ্যে শীতের আমেজ পাওয়া যাচ্ছে। শহরে না হলেও গ্রামে সকালে শীতের কুয়াশা দেখা যায়।

ভিটামিন-ডি, ওমেগা-৩ ও স্বাস্থকর চর্বিসহ পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব আমরা সবাই জানি। এসবই থাকে সামুদ্রিক মাছে।

বর্ষার দিনে কার না খিচুড়ি খেতে ভাল লাগে না। প্রায় সব বয়সি মানুষের কাছে খুব একটি জনপ্রিয় খাবার খিচুড়ি।  বর্ষার দিনে গরম গরম খিচুড়ি আর বেগুন ভাষি খেতে ভারি মজা