হাঁটা

ফিট থাকতে প্রতিদিন কী করবেন

ফিট থাকতে প্রতিদিন কী করবেন

শরীর সুস্থ রাখতে শরীরচর্চা বা ব্যায়ামের বিকল্প নেই। এ কারণে আজকাল অনেকেই শরীরচর্চার জন্য জিমে ভর্তি হন। কিন্তু সময় বা খরচ সব মিলিয়ে সবার পক্ষে জিমে যাওয়া সম্ভব হয় না। 

দম ফুরিয়ে এখন হাঁটার পথ ধরেছে বিএনপি : তথ্যমন্ত্রী

দম ফুরিয়ে এখন হাঁটার পথ ধরেছে বিএনপি : তথ্যমন্ত্রী

বিএনপির দম ফুরিয়ে গেছে বলে তারা এখন হাঁটার পথ ধরেছে' বলে মন্তব্য করেছেন তথ্য ও সম্প্রচার‌্যমন্ত্রী  এবং আওয়ামী লীগের যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক ড. হাছান মাহমুদ।

সুস্থ থাকতে চান? হাঁটুন

সুস্থ থাকতে চান? হাঁটুন

শারীরিক শক্তিবৃদ্ধি থেকে শুরু করে মন ভালো রাখার কাজও করতে পারে খানিক্ষণ হাঁটাহাঁটি। আর যারা হাঁটার একদমই সময় পান না, তারা দিনের একটা সময় বের করে ১৫ মিনিট হাঁটলেই পাবেন দারুণ কিছু উপকার।

সুস্থ্য থাকতে নিয়মিত হাঁটুন...

সুস্থ্য থাকতে নিয়মিত হাঁটুন...

আজকালকার দিনে আমাদের দৌড়ঝাঁপ এতো বেড়ে গেছে যে আমরা নিজের জন্যে সময় পাই না। বাড়তি সময় পেলেও হয় সংসার না হয় কাজকে দিয়েই তা শেষ হয়ে যায়। ফলে আমাদের মধ্যেকার সত্বা মরে যাচ্ছে আর আমরা অলস হয়ে পড়ছি।