যাত্রাপথে বমি হলে করণীয়

দীর্ঘ ভ্রমণে মাথা ঘোরা বা বমি ভাব হলে বেশ বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। মোশন সিকনেসে যারা অস্বস্তিবোধ করেন, তাদের জন্য এই সমস্যা থেকে মুক্তির কিছু উপায় :
* এক টুকরো লবঙ্গ মুখে দিয়ে রাখুন। চুইংগামও খেতে পারেন।
* আদা এ ক্ষেত্রে খুব কার্যকরী। গাড়িতে ওঠার আগে মুখে এক টুকরো আদা দিয়ে নিন। আদা খাবার হজমেও সাহায্য করে।
* লেবু পাতার গন্ধ বমি ভাব দূর করে।
* দীর্ঘ ভ্রমণের আগের রাতে অবশ্যই ভালোভাবে ঘুমোনোর চেষ্টা করুন।
* চলন্ত গাড়িতে বই পড়বেন না ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকবেন না।
* গাড়ির জানালা খুলে রাখুন। যেন বাইরের বাতাস ভেতরে আসতে পারে।
* গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করুন। গাড়ি যে দিকে চলছে, সেই দিকে পেছন করে কখনোই বসবেন না।