বর্তমানে আমাদের দিনের বড় একটা সময় কাটে ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের স্ক্রিনে তাকিয়ে। অনেক সময় ঘাড় ঘোরাতে গেলেই মনে হয় টান লাগছে, আবার সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ঘাড় শক্ত হয়ে থাকে।
ঘাড় ব্যথা নির্মূল হবে সহজ কিছু স্ট্রেচিংয়ে