নিয়মিত ডিম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত ডিম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত ডিম খাওয়ার উপকারিতা

প্রতিদিনই কমবেশি ডিম খান ছোট-বড় সবাই। ডিমকে বলা হয় পরিপূর্ণ খাদ্য। পৃথিবীতে মাত্র কয়েকটি খাদ্যকে সুপারফুড হিসেবে আখ্যা দেওয়া হয়, যার মধ্যে ডিম অন্যতম।