প্রতিরোধ

সৌদি আরবের হজ ও ওমরা বিষয়ক মন্ত্রণালয় ঘোষণা করেছে, ২০২০ সালের ৪ অক্টোবর থেকে করোনা প্রতিরোধী ব্যবস্থাপনায় নিরাপদ ওমরা কার্যক্রম শুরু হওয়ার পর এখন পর্যন্ত সৌদি আরবে নেয়ার পরে এক কোটির বেশি মানুষ ওমরা হজ পালন করেছেন।

চিনির পরিবর্তে মিষ্টি খাবারে মধুর ব্যবহার অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। চিনি আমাদের শরীরে জমে গিয়ে গ্লুকোজ বাড়িয়ে দেয়। আর মধু আমাদের শরীরে শক্তি যোগায় এবং শরীরকে কর্মক্ষম রাখতে সাহায্য করে।
 

পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, সবুজ ক্যাপসিকাম প্রায়ই পাওয়া যায় বাজারে। সেভাবে যদিও লাল কিংবা হলুদ ক্যাপসিকাম পাওয়া যায় না। আজকের এই ব্যস্ততার যুগে যে সবজিগুলো একটা মানুষের প্রতিদিন খাওয়া উচিত, ক্যাপসিকাম তার মধ্যে অন্যতম।

লবঙ্গ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখন বৃদ্ধি করা একান্তই প্রয়োজন। তাই লবঙ্গ খেলেই মিলবে উপকার।

জাম্বুরায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম। যা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি ও বি হাড়, দাঁত, ত্বক ও চুলে পুষ্টি যোগায় এবং সুন্দর রাখতে সাহায্য করে। জ্বর, মুখের ঘা ইত্যাদি রোগে জাম্বুরা বেশ উপকারী।

জাতীয় শোক দিবস উপলক্ষে যশোরে মাসের প্রথম দিনে দুটি করোনা প্রতিরোধক বুথ স্থাপন করেছেন জেলা ছাত্রলীগের সাবেক সভাপতি আরিফুল ইসলাম রিয়াদ। 

করোনাভাইরাস প্রতিরোধ করতে পারে এরকম একটি জীবাণুনাশক স্প্রে আবিষ্কার করেছেন বাংলাদেশী বংশোদ্ভূত এক তরুণ ব্রিটিশ বিজ্ঞানী। ছাব্বিশ বছর বয়সী সাদিয়া খানম দেড় বছর ধরে গবেষণার পর ভলটিক নামের এই জীবাণুনাশক তৈরি করেছেন যা যেকোনো বস্তুর সারফেসে স্প্রে করা হলে সেটি দুই সপ্তাহের জন্য জীবাণুমুক্ত থাকবে।

যশোর জেলার ঝিকরগাছা, শার্শা ও বেনাপোল থানাধীন খানপাড়া, কাগজপুর, কলেজপাড়া এলাকায় করোনা সংক্রমণ  প্রতিরোধে সচেনতা মূলক ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনা করেছে র‌্যাব-৬।

মহামারীর মতই কঠিন সময় আমরা সকলেই যেন এক অস্থির ও অনিশ্চিত ভবিষ্যতের মধ্য দিয়ে চলেছি। সকলের মনেই হাজারটা প্রশ্ন এবং হাজারটা দুশ্চিন্তা পেয়ে বসেছে। ফলে এর প্রভাব যেমন মনে পড়ছে তেমনই শরীরেও পড়ছে। তবে কিছু সাধারণ অভ্যেস আমরা যদি সারা বছরই মেনে চলি তাহলে হয়তো কোনো রোগ আমাদের ধারে কাছে ঘেঁষতে পারবে না।

চা ভালোবাসেনা এমন মানুষ খুব কম রয়েছে। অনেকের কাছে এক কাপ চা ছাড়া সকালটাই যেন অসম্পূর্ণ। সারাদিনের কর্ম ব্যস্ততার জীবনে অনেকটা এনার্জির রসদ হচ্ছে এই পানীয়। তবে জানেন কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে মানসিক সমস্যা, সমস্ত কিছুর ওষুধই হচ্ছে এই চা।