কাজের চাপ, পড়াশোনা কিংবা ব্যক্তিগত অভ্যাসের কারণে অনেকেই রাত জেগে থাকেন। মাঝে মধ্যে রাত জাগা তেমন ক্ষতিকর না হলেও নিয়মিতভাবে রাত জাগা শরীর ও মনের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে।
রাত জাগার ফলে যেসব ক্ষতি হতে পারে