লেবু

সাইট্রাস পরিবারের অন্তর্গত ফল একমাত্র কমলালেবুরই চাহিদা বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে। পৃথিবীতে সাইট্রাস ফল হিসাবে সবচেয়ে পরিমাণে খাওয়া ও ব্যবহার করা হয় কমলালেবু। আর খুব স্বাভাবিকভাবেই কমলালেবুর মধ্যে রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা।

গরমে শরীর সুস্থ রাখতে পাতিলেবু খাওয়াটা অত্যন্ত জরুরি। পাতিলেবুর রস শরীরের বিভিন্ন উন্নতিসাধন করে।

চা ভালোবাসেনা এমন মানুষ খুব কম রয়েছে। অনেকের কাছে এক কাপ চা ছাড়া সকালটাই যেন অসম্পূর্ণ। সারাদিনের কর্ম ব্যস্ততার জীবনে অনেকটা এনার্জির রসদ হচ্ছে এই পানীয়। তবে জানেন কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে মানসিক সমস্যা, সমস্ত কিছুর ওষুধই হচ্ছে এই চা।

অবশ্যই রাতে বিছানার পাশে ফোন নিয়ে শোয়ার অভ্যাস আমাদের সকলের। কিন্তু এই অভ্যাস যে একেবারেই ঠিক নয় তা আমরা জানি। তাই এবার সেই স্থানে আসুক এক টুকরো লেবু। 

অতিরিক্ত ব্যাগের জন্য অতিরিক্ত টাকা গুণতে হলে কারই বা ভালো লাগে। পর্যটকদের কাছে এটি সত্যই অত্যন্ত বিরক্তির বিষয়। কিন্তু তা বলে গ্যাঁটের কড়ি বাঁচাতে এমন অবাক করা কাণ্ড!

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায় লেবু থেকে। এই ভিটামিন শরীরকে সুস্থ রাখতে দীর্ঘমেয়াদি ভিত্তিতে কাজ করে। 

সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যস্ততার কারণে নাস্তা সময়মতো খাওয়া হয়ে ওঠে না। তবে একটি খাবার রয়েছে সকালে উঠে খেলে আপনার সারাদিনের হজমশক্তি বাড়ানো ছাড়াও অনেক উপকার পাবেন।

নিয়মিত লেবুর শরবত খাওয়া শুরু করলে ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না। সেই সঙ্গে মেলে আরও অনেক উপকার। যেমন ধরুন...