সকাল

ঢাকার বাতাসের বর্তমান অবস্থা ‘অস্বাস্থ্যকর’। বৃহস্পতিবার সকাল ৮টা ৫৫ মিনিটে এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স (একিউআই) স্কোর ১৬১ নিয়ে বিশ্বের দূষিত শহরের তালিকায় রাজধানীর অবস্থান ছিল অষ্টম।

সাধারণত আমরা সকালে উঠেই চা পান করে থাকি। এ ক্ষেত্রে কারো লাল চা কিংবা কারোর দুধ চা পছন্দ। তবে অনেকেই মনে করেন, চায়ে দুধ-চিনি না মেশালে সেটাকে শতভাগ চা বলা যায় না।

ফল ও সবজি দিয়ে স্বাস্থ্যকর স্মুদি বানিয়ে পরিবেশন করতে পারেন সকালের নাস্তায়। দিনভর এনার্জি জোগাবে এসব স্মুদি। জেনে নিন রেসিপি।

রাজধানীতে শীতের মাত্রাটা এখন পর্যন্ত কম আছে । তবে সেই কমটাকে একটু বাড়াতে  হঠাৎ করে বৃষ্টির আগমন। মঙ্গলবার ভোর ছয়টার আগ থেকেই মেঘের গর্জন শোনা যায়। পরে শুরু হয় বৃষ্টি, চলে প্রায় পৌনে এক ঘণ্টা। তবে কত মিলিমিটার বৃষ্টিপাত হয়েছে তা তাৎক্ষণিকভাবে জানা যায়নি।

জ্বালানি সাশ্রয়ে আগামী বুধবার থেকে সব সরকারি ও স্বায়ত্তশাসিত প্রতিষ্ঠানের অফিস সকাল ৮টা থেকে বিকেল ৩টা পর্যন্ত খোলা থাকবে।

রাজধানীর হাইকোর্ট প্রাঙ্গণে জাতীয় ঈদগাহে আগামী ঈদুল আজহার প্রধান জামাত সকাল ৮টায় অনুষ্ঠিত হবে।

সকালের নাস্তায় চায়ের সঙ্গে পাতে রাখতে পারেন সুজির টোস্ট। এটি খেতে খুবই সুস্বাদু এবং তৈরিও করা যায় অল্প সময়ে।

অতিরিক্ত রাত জাগা ও সকালে দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়।