ত্বকে

ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর রাখতে প্রতিদিন অন্তত ৩ লিটার পানি পান করার পরামর্শ প্রায়ই দেখা যায় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে। অনেকের ধারণা, বেশি পানি পান করলেই ত্বক হবে ঝলমলে, ব্রণ কমবে, দূর হবে বলিরেখা। এমনকি বলিউড অভিনেত্রী কারিনা কাপুরসহ অনেক তারকাও ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতার জন্য পর্যাপ্ত পানি পানের কথা বলেছেন।

রাইস ওয়াটার ত্বকের যত্নের একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার হয়ে উঠেছে। অনেকেই ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল করার জন্য এটিকে ফেসিয়াল টোনার হিসেবে ব্যবহার করেন। পানিতে চাল ভিজিয়ে বা ফুটিয়ে তৈরি করা এই সহজ প্রস্তুতিটি এশিয়া জুড়ে ঐতিহ্যবাহী সৌন্দর্যচর্চার সঙ্গে যুক্ত।

শুধু দামি প্রসাধনী ব্যবহার করলেই ত্বক সুন্দর বা স্বাস্থ্যজ্জবল হয় না। এর জন্য ত্বকের সঠিক যত্নের অভ্যাস জরুরি। রাতের স্কিনকেয়ার রুটিন শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধে এবং সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

শীতের সময়টা যেন অনেক প্রতীক্ষিত সবার কাছেই। তারপরও শীতের আগমন মানেই একটু বাড়তি যত্ন, বাড়তি চিন্তা।

শীতের মৌসুম মানেই রং-বেরঙের গাঁদার বাহার। এই ফুল দেখতে যেমন আকর্ষণীয়, তেমনই এর উপকারিতাও অনেক।

শীত আসতেই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়েছে কমবেশি সবার। এ সময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যায়, ফলে ত্বক ফাটে ও কালচে হয়ে যায়।

রূপ আর ত্বক ভালো রাখতে গ্লিসারিনের ব্যবহার শুরু থেকে এখন পর্যন্ত একই রকম রয়েছে। সেই ধারাবাহিকতায় কোন বাধা পড়েনি এখনও। খাঁটি গ্লিসারিন তৈরিতে কোনোরকম রাসায়নিক ব্যবহার করা হয় না। 

অনেকেরই মুখের ত্বক খুব পাতলা, প্রায় সব সময় লাল দাগ দাগ হয়ে থাকে। আর রোদে বা চুলার কাছে থাকলে প্রথমে লাল হয়ে যায়, এরপরই ত্বকে কালচে দাগ হয়।

ত্বক ভালো রাখার জন্য খাবারের ভূমিকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। শুধু বাইরে থেকে যত্ন নিলেই হবে না, ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর রাখার জন্য খেতে হবে প্রয়োজনীয় সব খাবার। পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি তাজা সবজি ও ফল খেতে হবে।

এক কাপ কফি দিয়ে অনেকেরই সকাল শুরু হয়। তবে আপনি কি জানেন, কফি স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্যও দারুণ উপকারী। এটি ত্বক সংক্রান্ত নানা সমস্যা দূর করে।