সকালে

গরমকালে সুস্থ থাকতে সকালে কী খাওয়া উচিত, তা নিয়ে নানা মত রয়েছে। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, খালি পেটে কিছু ভেজানো বীজ খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য বেশ উপকারী হতে পারে। 

শীতকালে ঠান্ডা পানি খাওয়ায় যেন দায়। এসময় সবাই বেছে নেন হালকা কুসুম গরম পানি। কিন্তু অনেকের মনে একটা প্রশ্ন ঘুরপাক খায় তা হলো এটি কী ক্ষতিকর?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে এমন কিছু খাবার খাওয়া উচিত যা শরীরে দ্রুত এনার্জি যোগায়, মস্তিষ্ককে সতেজ করে এবং স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

ঈদের দিন সকালে গোপালগঞ্জের কোটালীপাড়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় শরীফুল ইসলাম (৩০) নামে এক যুবক নিহত হয়েছেন। তিনি ফরিদপুরের সদরপুর ওজোপাডিকোর সুইচ বোর্ড অ্যাটেনডেন্স কর্মকর্তা হিসেবে কর্মরত ছিলেন।

শীতকালে ঠান্ডা পানি খাওয়ায় যেন দায়। এসময় সবাই বেছে নেন হালকা কুসুম গরম পানি। কিন্তু অনেকের মনে একটা প্রশ্ন ঘুরপাক খায় তা হলো এটি কী ক্ষতিকর?

কুয়েতে একটি বিস্ফোরণে চট্টগ্রামের সন্দ্বীপের প্রবাসী মোহাম্মদ জাহেদ হোসেন (৩০) নিহত হয়েছেন বলে জানা গেছে। তিনি সন্দ্বীপ পৌরসভার ৯ নম্বর ওয়ার্ডের কামাল উদ্দিনের ছেলে।

রাজধানী ঢাকায় আজ সকালে তাপমাত্রা ২০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছুঁয়েছে। এতে করে আগের তুলনায় গরমের অনুভূতি কিছুটা বেড়েছে। 

আখরোট ফলটিকে অনেকেই চেনেন না। এক ধরনের বাদাম জাতীয় ফল বলতে পারেন একে। বিভিন্ন ড্রাই ফুডের সঙ্গে এই ফল খাওয়ার অভ্যাস আছে অনেকের।

দুগ্ধজাত খাবারগুলোর মধ্যে ঘিকে সবচেয়ে দামি এবং আভিজাত্যপূর্ণ খাবার হিসেবে গণ্য করা হয়। খাবারের গুণাগুণ বিবেচনা করে পুষ্টিবিদরা একে তরল সোনার সঙ্গে তুলনা করে থাকেন।

গত সপ্তাহের তুলনায় শীতের তীব্রতা কিছুটা কম থাকলেও বৃহস্পতিবার সকালে ঢাকার তাপমাত্রা নেমে এসেছে ১৬ ডিগ্রি সেলসিয়াসে। আবহাওয়া অধিদফতরের পূর্বাভাস অনুযায়ী, সকাল ৭টা থেকে পরবর্তী ছয় ঘণ্টা ঢাকায় আবহাওয়া শুষ্ক থাকতে পারে। এ সময় আকাশ আংশিক মেঘাচ্ছন্ন থাকবে।