কাল

শীত এলেই অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাসে সবচেয়ে বড় বিপর্যয় ঘটে গোসল নিয়ে। বছরের অন্য সময় যেটা স্বাভাবিক রুটিন—শীতে সেটাই হয়ে ওঠে একধরনের ‘দুর্ভোগ’।

ঠোঁটের স্বাভাবিক গোলাপি রং হারিয়ে কালচে দাগ পড়া অনেকেরই সাধারণ সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে অন্যতম কারণ হতে পারে শরীরে নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের ঘাটতি। 

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর হালকা গরম পানি পান করা স্বাস্থ্য রক্ষার একটি প্রাচীন ও অত্যন্ত কার্যকর অভ্যাস। 

পেয়ারা শুধু মিষ্টি স্বাদের জন্য নয়, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও এক অমূল্য উপহার। চিয়া সিড বা অ্যাভোকাডোর মতো সুপারফুডের মাঝে অনেকেই পেয়ারাকে অবহেলায় ফেলে দেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে পেয়ারা খাওয়া শরীরের জন্য দারুণ উপকারী।

বিশেষ প্রতিনিধি-

সাতক্ষীরা কলারোয়া উপজেলার বিশিষ্ট আলেম কাকডাঙ্গা সিনিয়র ফাজিল মাদ্রাসার সাবেক অধ্যক্ষ মাওলানা রফিউদ্দীন আনসারী (৯০) ইন্তেকাল করেছেন (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাহি রাজিউন)।

চোট থেকে ফেরাটাকে স্মরণীয় করে রেখেছেন ভারতের তারকা উইকেটকিপার-ব্যাটসম্যান ঋশভ পন্ত। ম্যানচেস্টারে ইংল্যান্ডের বিপক্ষে চতুর্থ টেস্টে পায়ের চোট পাওয়ার পর কলকাতার ইডেন গার্ডেন্সে দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে প্রথম ম্যাচে তিনি ভক্তদের মন জয় করেছেন।

বর্ণাঢ্য আয়োজনে যশোর উপশহর কেন্দ্রীয় ক্রীড়া উদ্যানে তরিকুল ইসলাম স্মৃতি আন্তঃ ইউনিয়ন ফুটবল টুর্নামেন্টের পর্দা উঠেছে। 

রাতে লম্বা সময় না খেয়ে থাকার কারণে সকালে ক্ষুধা লাগে। ঘুমের পর শরীরের শক্তিও কমে যায়। তাই স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া উচিত সকালেই। 

সকালে ঘুম থেকে ওঠে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানির উষ্ণতা শরীরের ব্যথা স্থানে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয়। ফলে সেখানে ব্যথা কমাতে এবং সেই স্থান ঠিক হতে সাহায্য করে। এছাড়া, হাড়ের গাঁটে ব্যথা কমাতেও গরম পানি ব্যবহার হয়।

ক্যাম্পাসে নিষিদ্ধঘোষিত ছাত্রলীগের সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ড রুখে দিতে শিক্ষার্থীদের নিয়ে মাঠে থাকার ঘোষণা দিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের কেন্দ্রীয় ছাত্র সংসদের (ডাকসু) সহসভাপতি (ভিপি) আবু সাদিক কায়েম।