-1742317014.jpg){kind=tracking}
দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় সাধারণত ডিম রাখার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। কারণ ডিমকে প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
যেসব শাক-সবজিতে ডিমের থেকেও বেশি প্রোটিন থাকে