কিসমিস

কিসমিস পছন্দ করেন বেশিরভাগ মানুষ। কিন্তু সবাই খান সাধারণ কিসমিস। কালো কিসমিসের কথা অনেকেরই অজানা। এটি কেবল সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণেও সারধারণ কিসমিসের চেয়ে এগিয়ে।

শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায় কিসমিস।