খাওয়া

শরীর ভালো রাখার প্রথম শর্ত পেট পরিষ্কার রাখা। আর পেট পরিষ্কারের জন্য সবচেয়ে উপযোগী পানীয় হচ্ছে ফলের রস।

বাঁধাকপি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর শীতকালীন সবজি। সবুজ বাঁধানো পাতার এই সবজিটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

আর্সেনিকমিশ্রিত কেক খাওয়ার পর ব্রাজিলে তিন জনের মৃত্যুর ঘটনা ঘটেছে। ব্রাজিলের পুলিশ এরই মাঝে এই ঘটনা তদন্ত করছে। ২৩ ডিসেম্বর দক্ষিণ ব্রাজিলের সমুদ্রতীরবর্তী ছোট শহর টরেসে একটি পারিবারিক গেট টুগেদারে কেক খাওয়ার পর তিনজন নারী মারা যান।

আমন্ড কিংবা আখরোট খেলে যে শরীর-স্বাস্থ্যের অনেক উপকার হয় সেকথা অনেকেই জানেন। এই তালিকায় রয়েছে কাজুবাদামও। আমন্ড কিংবা আখরোট পানিতে ভিজিয়ে খেলে উপকারিতা সবচেয়ে বেশি।

আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। সেক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত।

লবঙ্গ আমাদের রান্নাঘরের পরিচিত একটি মশলা। এটা খাবারে স্বাদ ও ঝাঁজ এনে দেয়। তবে রান্নার বাইরেও লবঙ্গের রয়েছে অসাধারণ ভেষজ গুণ।

হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করার মাধ্যমে দিন শুরু হয় অনেকেরই। এটি সকালে খালি পেটে পান করার কিছু উপকারিতার কথাও শুনতে পাওয়া যায়।

শীত ঘনিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই এমন খাবার খোঁজে যা আমাদেরকে ঠান্ডা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য উষ্ণতা এবং পুষ্টি প্রদান করে।

শীতকালে ঠাণ্ডা পানি জমের মতো ভয় পান অনেকে, বিশেষ করে ঠাণ্ডাজনিত রোগ যাদের পিছু ছাড়ে না।

দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া, জাপান, ভারত ও বাংলাদেশের কিছু অংশে একটি প্রধান খাদ্য হলো চালের আটা।