সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই দিনের শুরু করেন ফল খেয়ে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে এই অভ্যাসকে সাধারণত ইতিবাচকভাবেই দেখা হয়। কারণ ফল ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও খাদ্যআঁশের গুরুত্বপূর্ণ উৎস।
খালি পেটে ফল