ঘুম

আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক এবং সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন, জো বাইডেনের দুটি সেলফিতে বিএনপি নেতাদের ঘুম হারাম হয়ে গেছে।

সারাদিন সবাই নানা কাজে ব্যস্ত থাকেন। কাউকে কাউকে সারাদিনই রাস্তায় ঘুরে কাজ করতে হয়। এতে ত্বকে নানা প্রভাব পড়ে। এ কারণে ঘুমোনোর আগে,নিজের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিজের সৌন্দর্য রক্ষায় রাতে কিছু কাজ অবশ্যই করা জরুরি। 

অনেকেরই ঘুমের সমস্যা আছে। সারা দিন কাজের পর বিছানায় শুয়েও দু’চোখের পাতা এক করতে না পারেন। ঘুমের সমস্যার কারণে অনেক ঘুমের ওষুধও খান। কিন্তু নিয়মিত ঘুমের ওষুধ স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। সেক্ষেত্রে কয়েকটি ভেষজ চা পান করতে পারেন। যেমন-

স্পষ্টই বলে দিলেন হাথুরুসিংহে, ঘুম থেকে জেগে উঠুন। এখনই বিশ্বকাপ জয় সম্ভব নয় বাংলাদেশের। তবে বিশ্বকাপে নিজেদের লক্ষ্যটা জানিয়ে দিয়েছেন তিনি। অধিনায়ক হিসেবে সাকিবকেই মানছেন আদর্শ নেতা। আর দাবি করলেন, তামিমের হঠাৎ অবসর বা নেতৃত্ব ছাড়াতে তার কোনো দায় নেই।

শরীর সুস্থ রাখতে হলে অবশ্যই খাবারের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। কারণ বিভিন্ন ধরনের খাবার আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে ও শরীর সুস্থ রাখে।

ভারতের চন্দ্রযানের ল্যান্ডার ‘বিক্রম’ চাঁদের বুকে ঘুমিয়ে পড়েছে। সোমবার (২০ সেপ্টেম্বর) সকাল ৮টার দিকে এ ঘটনা ঘটে। দেশটির মহাকাশ গবেষণা সংস্থা ইন্ডিয়ান স্পেস রিসার্চ অর্গানাইজেশন (ইসরো) এ তথ্য জানিয়েছে।

ময়মনসিংহের ঈশ্বরগঞ্জ উপজেলার জাটিয়া ইউনিয়নে এক শিশুর রহস্যজনক মৃত্যু হয়েছে।

কেউ কেউ রাতে পাশ ফিরে শুয়ে ঘুমাতে বেশি পছন্দ করেন, আবার কেউ কেউ চিৎ হয়ে ঘুমিয়ে থাকেন। কিন্তু রাতের পরিপূর্ণ বিশ্রামের জন্য কোন অবস্থায় ঘুমালে তা স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো?

ফ্রান্সের প্যারিসের আইফেল টাওয়ারের ওপর ঘুমন্ত অবস্থায় পাওয়া গেল দুই পর্যটককে। আইফেল টাওয়ার কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে, ওই দুই মার্কিন পর্যটক মদ্যপ অবস্থায় ‘নাক ডেকে’ ঘুমোচ্ছিল। 

গরমে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত যন্ত্র চালিয়েও অনেক সময়ে ঘাম হয়। আবার নির্দিষ্ট একটা বয়সের পর রাতে ঘুমের মধ্যে নারীরা হঠাৎ ঘেমে যান ঋতুস্রাব স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে আসার সময়ে। তবে এই ঘামের সাথে যে ক্যান্সারের যোগ রয়েছে, তা হয়তো অনেকেই জানেন না। চিকিৎসকেরা বলছেন, সাধারণত মূত্রের সাথে রক্ত বেরিয়ে আসা, ব্যথা বা যন্ত্রণা হওয়া কিডনির ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।