ওজন

বরগুনার পৌর মাছ বাজারে ২ কেজি ৪০০ গ্রাম ওজনের একটি ইলিশের দাম উঠেছে সাড়ে ১৪ হাজার টাকা।

রমজান মাসটি প্রতিটা ধর্মপ্রাণ মুসলিমের জন্য সংযম ও  আত্মশুদ্ধির মাস।  তবে অনেকের ক্ষেত্রে এ রমজান মাসে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে । 

আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো জন্য মানুষ মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেয়?

নিজেকে সুস্থ-সবল রাখতে প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত হাঁটলে স্ট্যামিনা বাড়ে, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, মানসিক চাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

আধুনিক লাইফস্টাইল অনুসরণ করতে গিয়ে অনেকেই ওজন ও শরীরে মেদ বাড়িয়ে ফেলেন। সেই অতিরিক্ত ওজন কমাতে আবার নানা কায়দা করেও পারেন না।

শরীর সুস্থ রাখতে আর মন তরতাজা রাখতে প্রাণ খুলে হাসার বিকল্প নেই। আনন্দে বেঁচে থাকার এই মূলমন্ত্রটি যুগ যুগ ধরে শুনে আসছে সবাই। অবশ্য বিশেষজ্ঞরা উল্টো কথাও বলে থাকেন।

মেঘনা নদীতে প্রায় ৮ মণ (৩১০ কেজি) ওজনের একটি হাউস মাছ জেলের জালে ধরা পড়েছে। অনেকে এ মাছটিকে শাপলাপাতা মাছ এবং পানপাতা মাছ নামে চিনে থাকে। মঙ্গলবার সকাল ১০টার দিকে জেলেরা মাছটি নারায়ণগঞ্জের সোনারগাঁয়ে বৈদ্যেরবাজার ঘাটে নিয়ে আসলে মাছটি দেখতে উৎসুক জনতা এসে ভিড় করে।

গেরহাটে আহরণ নিষিদ্ধ দুটি শাপলাপাতা মাছ জব্দ করেছেন বনরক্ষীরা। সোমবার বাগেরহাট শহরের কেবি বাজার এলাকা থেকে ১২০ কেজি ওজনের এই মাছ দুটি জব্দ করে সুন্দরবন পূর্ব বন বিভাগ। এ সময় কাউকে আটক করতে পারেনি বন বিভাগ।

ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে চাইছেন বলে লাগাম টানতে হয়েছে ভাত ও রুটি খাওয়ায়। রোজ রোজ সকালে তাই রুটির বদলে কী খাওয়া যায় সেটা ভাবতে হচ্ছে।

শিশুদের স্থূলতা বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে একটি হয়ে উঠছে।