বাড়ে

শীতে অ্যালার্জিসহ নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। শীতে ত্বকের শুষ্কভাব চুলকানি, ত্বক লালচে হয়ে ফুলে যাওয়া বা ফুসকুড়ির সমস্যা বেড়ে যায়।

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই কোমর ব্যথা, হাঁটুর ব্যথা দেখা দেয়। এটি স্বাভাবিক। কিন্তু এখন কমবয়সীদের মধ্যেও আর্থ্রাইটিস বা বাতের ব্যথার সমস্যা দেখা যাচ্ছে। আর্থ্রাইটিস দুই ধরনের হয়ে থাকে। অস্টিও আর্থ্রাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস। 

এখন হৃদরোগের সমস্যা ঘরে ঘরে। কমবয়সীদেরও হচ্ছে হার্ট অ্যাটাক। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মতো রোগ শরীরে বাসা বাঁধার কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আরও বাড়ে।

সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার আমলে বিদেশি বিনিয়োগ বাড়েনি বলে মন্তব্য করেছেন শ্বেতপত্র প্রণয়ন কমিটির প্রধান ড. দেবপ্রিয় ভট্টাচার্য।

প্রতিদিন পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ ছাড়াও আরও অনেক ইবাদতের জন্য ওজু করতে হয়। ওজু করলে যেমন চেহারার ময়লা দূর হয়, তেমনি অর্জিত হয় পুণ্য।

গত কয়েক দিন সামান্য পানি বৃদ্ধি পেলেও মঙ্গলবার (২৭ আগস্ট) ভোর ৬টা থেকে বুধবার ভোর ৬টা পর্যন্ত চাঁপাইনবাবগঞ্জের পদ্মা, মহানন্দা ও পুনর্ভবা নদীতে পানি বৃদ্ধি পায়নি। এমন পরিস্থিতিতে আপতত বন্যার শঙ্কা নেই বলে জানিয়েছেন সংশ্লিষ্টরা।

অনেকে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় আক্রান্ত। তবে চিন্তা নেই, কয়েকটি ফল নিয়মিত খেলে অনায়াসে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়াতে পারবেন। যার ফলে দূরে থাকবে একাধিক সমস্যা। জানুন এমনই কয়েকটি ফল সম্পর্কে। যেগুলো নিয়মিত খেলে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়বে। 

আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টি ও ভালোবাসা অর্জনই মুমিন জীবনের প্রধান লক্ষ্য। এ লক্ষ্য অর্জনে প্রধানত যেসব আমলের প্রতি মনোযোগী হওয়া উচিত, 

ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা সারাদিন খাবার এবং পানীয় থেকে বিরতের মাধ্যমে রোজা রেখে দিনশেষে ইফতার করেন। ইফতারের পর শরীরে শক্তি ও কর্ম চঞ্চলতা বৃদ্ধি পায়।

অনেকেই আছেন ওজন কমাতে প্রচুর পরিশ্রম করেন। কেউ ডায়েট করেন, কেউ আবার সকালে ঘুম থেকে উঠেই হাঁটতে যান কিংবা জিম করেন।