লাইফস্টাইল

রুটি, লুচি, পরোটা কিংবা পাউরুটির মতো খাবার নরম ও গরম রাখতে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহার করা হয়। রেস্টুরেন্ট কিংবা রাস্তার ধারের দোকান থেকে খাবার কিনলে ফয়েলে মুড়িয়ে দেওয়া হয়।

বাড়িতে কাঠের আসবাব থাকলে সেদিকে একটু বেশিই যত্নশীল হতে হয়। কেননা কাঠের আসবাব যত পুরনো হয়, এর উজ্জ্বলতা তত হারায়। কেবল উজ্জ্বলতা কমে যাওয়া নয়। অনেকসময় কাঠের গায়ে ছত্রাকও পড়ে। 

চিরুনি দিয়ে আঁচড়ালেই উঠছে মুঠো মুঠো চুল। সেসঙ্গে মাথার ত্বক হয়ে গেছে অতিরিক্ত তৈলাক্ত। হারিয়েছে চুলের জেল্লাও। এমন সমস্যাগুলো দেখা দিলে চুলের বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি। শ্যাম্পু, তেল ব্যবহার করলেই চলবে না। প্রয়োজন সঠিক পুষ্টিও। 

আমরা অনেকেই সকালে ফলের রস খাওয়া স্বাস্থ্যকর বলে মনে করে থাকি। কমলার রস বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে সুস্বাদু সকালের নাস্তার একটি অংশ। কিন্তু সকালে প্রথমে এটি খাওয়া স্বাস্থ্যকর কিনা তা নিয়ে বিতর্ক চলছে।

লিফটের এই যুগে সিঁড়ির ব্যবহার অনেকটাই কমে এসেছে। তবু সিঁড়ি দিয়ে উঠলে অনেকের বুক ধড়ফড় করা শুরু হয়। কারো কারো ক্ষেত্রে এই অনুভূতি দ্রুত চলে যায়। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত হৃৎস্পন্দন উদ্বেগজনক হরে পারে।

বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু কেক। তার মধ্যে অন্যতম হলো কফি। কাজের ফাঁকে কিংবা বন্ধুদের আড্ডায় এক কাপ গরম কফি হলে জমে বেশ। তবে আপনি কি জানেন, কফি কেকও খেতে বেশ ভালো? সুস্বাদু এই কেক তৈরি করতে পারবেন বাড়িতেই। 

জীবনের প্রতিটি দিন নতুন কিছু সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে আর প্রতিটি দিন আমাদের একটু একটু করে শিখতে ও বিকশিত হতে সাহায্য করে। আজ ৪ অক্টোবর, ২০২৫ দিনটি আপনার জন্য কেমন হতে পারে, কীভাবে সামলাবেন জীবন ও কাজের চ্যালেঞ্জগুলো, সেটি জানতে হলে পড়ুন আজকের রাশিফল।

শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয়; অধিক তৃষ্ণার্ত অনুভব করে এবং বার বার মুখ শুকিয়ে যায়। আক্রান্তরা অতিশয় দুর্বলতা, সার্বক্ষণিক ক্ষুধা, স্বল্প সময়ে দেহের ওজন হ্রাস, চোখে ঝাপসা দেখাসহ নানান সমস্যায় ভোগে।

অনেকেই বেগুন খেতে পছন্দ করেন। তবে অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং বৃষ্টির কারণে এতে পোকা ধরার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

ভর্তা মানেই জিভে জল আনা খাবার। আর তা যদি হয় রসুনের তাহলে তো কথাই নেই।

শরীরের মেদ কমাতে আমরা কত কিছুই না করি! সকালে খালি পেটে বিভিন্ন পানীয় পান করা থেকে শুরু করে নানা ধরনের ব্যায়াম করি।

জীবনের প্রতিটি দিন নতুন কিছু সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে আর প্রতিটি দিন আমাদের একটু একটু করে শিখতে ও বিকশিত হতে সাহায্য করে। আজ ৩ অক্টোবর, ২০২৫ দিনটি আপনার জন্য কেমন হতে পারে, কিভাবে সামলাবেন জীবন ও কাজের চ্যালেঞ্জগুলো, সেটি জানতে হলে পড়ুন আজকের রাশিফল।

ধূমপান ক্ষতিকর, যা কম-বেশি সবারই জানা। যিনি ধূমপান করেন তার ক্ষতি তো বটেই, পাশাপাশি ধূমপান না করেও তার নিকটস্থ বা পাশাপাশি অবস্থান করেও এর ক্ষতির শিকার হতে হয়―যাকে বলা হয় পরোক্ষ ধূমপান থেকে ক্ষতির শিকার। পরোক্ষ ধূমপান ক্ষতিকর ছাড়াও বিভিন্ন প্রমাণ থেকে দেখা গেছে, এটি শিশুদের জন্য মারাত্মক ভয়াবহ।

গর্ভাবস্থায় মায়ের দেহে হরমোনের কারণে মেটাবলিজম বা বিপাকপ্রক্রিয়া, হৃদ্‌যন্ত্র ও রক্ত সঞ্চালন এবং রোগ প্রতিরোধবিষয়ক প্রচুর পরিবর্তন দেখা দেয়।

সাধারণ কোনো তরকারি হোক কিংবা মাছ-মাংস, রান্না করতে গেলে যে উপাদানটি আবশ্যক তা হলো পেঁয়াজ। তরকারির ঝোলের ঘনত্ব বাড়াতে আর স্বাদে পূর্ণতা আনতে এর জুড়ি মেলা ভার। সমস্যা হলো পেঁয়াজ কাটতে গেলেই নাকের জলে, চোখের জলে একাকার হতে হয়। 

ভর্তা মানেই জিভে জল আনা খাবার। আর তা যদি হয় রসুনের তাহলে তো কথাই নেই। গরম ভাতের সঙ্গে যেকোনো ভর্তাই সুস্বাদু। রসুনের ভর্তার স্বাদ ও ঘ্রাণ যে কারও পছন্দের। এটি তৈরি করাও খুব একটা কঠিন নয়।