রোজা

বিশ্বব্যাপি পবিত্র রমজান মাস শুরু হবে। রমজানের রোজা ফরজ ইবাদত ও আল্লাহর নির্দেশ। চাঁদ দেখার ওপর ভিত্তি করে যেমন রোজা শুরু বা শেষ হওয়ার তারিখ নির্ধারিত হয়, তেমনি সূর্যের উদয় বা অস্ত যাওয়ার ওপর নির্ভর করে রোজার সময়।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে বিচারকেরা রোজা রাখেন, তারা রায় দেয়ার সময় একটু বেশি উদার থাকেন। তবে আগের এক সমীক্ষায় জানা গিয়েছিল, ক্ষুধা থাকা অবস্থায় বিচারকেরা একটু কঠোর রায় দেন।

নামাজ ও রোজা ফরজ ইবাদত এবং ইসলামের গুরুত্বপূর্ণ দুটি রুকন। নামাজ দ্বিতীয় রুকন আর রোজা তৃতীয়। এখান থেকে কোনো ইবাদত শরিয়ত অনুমোদিত ওজর ছাড়া বাদ দেওয়ার সুযোগ নেই। 

রমজানকে বলা হয় সাইয়িদুশ শুহুর বা সকল মাসের সেরা মাস। এ মাসের প্রত্যেকটি মুহূর্তকে কাজে লাগানোর চেষ্টা করা বুদ্ধিমত্তার পরিচায়ক। কারণ ইসলামে রোজাদারের রয়েছে অনন্য মর্যাদা।

আসমান ও দুনিয়ার মধ্যে যা কিছু বিরাজমান সবকিছুই আল্লাহর সৃষ্টি, যা মানুষের জন্য বড় নিয়ামত। আর আল্লাহর দ্বারা বিশেষভাবে সৃষ্টি করা হলে তার গুরুত্ব বেশি থাকাটাই স্বাভাবিক। 

রমজানের রোজা ইসলামের অন্যতম স্তম্ভ ও বিধান। এটিকে আল্লাহ ঈমানদারদের জন্য ফরজ করেছেন। এই বিধানের অন্যতম লক্ষ্য হলো তাকওয়া বা আল্লাহভীতির গুণ অর্জন করা।

রমজান মাসের রোজা মুসলিমদের ওপর ফরজ। ফরজ রোজা ছাড়াও ইসলামে বেশ কিছু নফল রোজা পালনের প্রতি উদ্বুদ্ধ করা হয়েছে।

জিলহজ মাস, আরবি ১২ মাসের সর্বশেষ মাস। এ মাসটি বছরের চারটি সম্মানিত মাসের একটি। অনেক বৈশিষ্ট্যের অধিকারী এ মাস।

মহাল আল্লাহ তায়ালা মাহে রমজানের রোজায় অফুরন্ত সাওয়াব দিয়ে থাকেন। এক মাস সিয়াম পালনকারী ১০ মাস রোজার সাওয়াব পেয়ে থাকেন। বছরের বাকি দুই মাস রোজা রাখার সাওয়াব পূর্ণ করতেই শাওয়ালের ছয়টি রোজা রয়েছে।

পেটের চর্বি এমন এক ধরনের চর্বি যা বার্ণ করা সবচেয়ে কঠিন। শুধু কম খাওয়া এবং শরীরচর্চা পেটের চর্বি কমাতে যথেষ্ট নয়। পেটের চর্বি কমাতে তিনটি পন্থা সহজেই পেটের ফ্যাট কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে। তার প্রথমটি হলো, রক্তে ইনসুলিন হরমোন লেভেল কমিয়ে রাখা, দ্বিতীয়টি হলো হাংগার হরমোন ঘ্রেলিন লেভেল কমিয়ে রাখা।