লাইফস্টাইল

তরুণ বয়সে শরীরে তেজ থাকে অনেক বেশি। তাই এই বয়সে অনেক কিছুই আমরা খুব একটা বেশি গুরুত্ব দেই না৷ কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের শরীরে জেঁকে বসে নানা অসুখ।

বাংলাদেশের পরিসংখ্যান ব্যুরোর জরিপ বলছে বাংলাদেশে প্রবীণ মানুষেরা যেসব রোগে মারা যান তার শীর্ষেই আছে হৃদরোগ বা এ সম্পর্কিত রোগ।

শিল্পী হলে কি বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি থেকে দূরে থাকতে হবে? নেদারল্যান্ডসের এক ডিজাইনার নিজের সৃষ্টির মাধ্যমে জ্বালানি ও খাদ্য সংকটের নানা সমাধানসূত্র তুলে ধরছেন৷ প্রকৃতির সঙ্গে ভারসাম্য তার মূলমন্ত্র৷

ডায়েট করলে দ্রুত ওজন ঝরে, এ কথা ঠিক। তবে সেই ওজন দীর্ঘ দিন ধরে রাখা যায় না। শরীরে মেদ জমার সবচেয়ে বড় কারণ আমাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। অতিরিক্ত ওজন মানেই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্‌রোগ এমনকি ক্যানসারের মতো বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। 

বর্তমানে চোখ ওঠা বা কনজেক্টিভাইটিসে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। পরিবারের কোনো এক সদস্যের চোখে এই সমস্যা দেখা দিলে অন্যান্যদের মধ্যেও পালাক্রমে ঘটছে সংক্রমণ। ছোঁয়াচে এই সংক্রমণের পেছনে দায়ী ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও অ্যালার্জেন।

মিষ্টান্ন ছাড়া যেকোনো উৎসবই যেন ফেকে মনে হয়। তাই ঘরেই তৈরি করে নিতে পারেন ঝামেলা ছাড়াই খুব সহজে ছানার সন্দেশ।

হলুদ এবং মধু স্কিনের জন্য বেশ কার্যকরী। হলুদ স্কিন কে ব্রাইট করতে সাহায্য করে এবং মধু স্কিন সফট করে। হলুদের গুড়ার সাথে মধু এবং গোলাপ জল মিশিয়ে তৈরি করে নিতে পারেন ফেস প্যাক যা স্কিনের জন্য বেশ উপকারি।

বাংলাদেশের শহুরে জনগোষ্ঠীর মধ্যে প্রায় প্রতি চারজনের একজন উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। আর ১৪ শতাংশ মানুষ ভবিষ্যতে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন। বেসরকারি সংস্থা সেভ দ্য চিলড্রেন তাদের এক গবেষণার এসব তথ্য বৃহস্পতিবার ঢাকায় এক সংবাদ সম্মেলনে প্রকাশ করে।

নানান রকম মজাদার মিষ্টি তৈরি করার জন্য প্রয়োজন ছানা। তবে ঘরোয়া ভাবে কিভাবে ছানা প্রস্তুত করা যায় তা আমরা অনেকেই জানিনা।

যারা সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে চান তাদের দৈনন্দিন রুটিনে থাকে নির্দিষ্ট সময় দৌড়ানো। দৌড়ালে রক্তচাপ কমে, রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং কোলেস্টেরল কমে।

শিশুদের স্কুলের টিফিনে কিংবা বিকেলের নাস্তায় কি দিবেন তা নিয়ে মায়েরা একটু চিন্তিত থাকেন। তাই শিশুদের জন্য আমাদের আজকের আয়োজন মজাদার এবং সুস্বাদু প্যানকেক। শুধু তাই নয় বাড়িতে হঠাৎ মেহমান চলে আসলে খুব অল্প সময়ে এটি তৈরি করে পরিবেশন করতে পারেন।

ঝলমলে সুন্দর চুল কে না চায়? তাই চুলকে আরও সুন্দর দেখাতে আমরা নানান রকম প্রসাধনী ব্যবহার করি যা চুলকে আরও ক্ষতির মুখে ঠেলে দেয়।

গরমের কারণে শরীরচর্চা বাদ দেয়া কোনো সমাধান না। খোলামেলা পরিবেশে যারা শরীরচর্চা করতে চান তাদের জন্য প্রচণ্ড গরম আবহাওয়া বড় একটা সমস্যা। 

১৯ জুলাই থেকে দেশে বিদ্যুতের ঘাটতি কমাতে চলছে শিডিউল ভিত্তিক লোডশেডিং। প্রতিদিনই রাজধানীর বিভিন্ন এলাকায় সকাল থেকে রাত পর্যন্ত দফায় দফায় লোডশেডিং কার্যক্রম পরিচালনা হচ্ছে। আজ সোমবার সকাল ১০টা থেকেও সেই ধারাবাহিকতায় শুরু হবে লোডশেডিং কার্যক্রম। 

পুরুষদের চেয়ে বেশি দিন বাঁচেন নারীরা। এমন তত্ত্ব বেশ প্রচলিত। কিন্তু ওই পুরুষ যদি হন বিবাহিত এবং হাতে যদি থাকে বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিগ্রি, তবে বিষয়টি অন্য রকম হতে পারে। এমনই দাবি করল হালের গবেষণা।

দীর্ঘ সময় প্রচণ্ড গরমে থাকার ফলে শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে হিটস্ট্রোক হয়। এ অবস্থায় শরীরের ঘাম বন্ধ হয়ে যায় এবং অনেক সময় মানুষ অজ্ঞান হয়ে পড়ে।