জেনে নিন

হার্ট সুস্থ রাখতে ভিটামিন ‘ডি’ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আর রক্তে ভিটামিন ‘ডি’ কম থাকার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

সৌন্দর্য চর্চায় শঙ্খচূর্ণ সব ধরনের ত্বকে মানিয়ে যায়। জানেন কি! এর সাদা গুঁড়ায় থাকে প্রচুর ক্যালসিয়াম এবং নানা ধরনের খনিজ।

শাপলা দেখতে যেমন মনোমুগ্ধকর, তেমনি এটি ত্বকের যত্নেও কার্যকর একটি প্রাকৃতিক উপাদান।

২০২৫-২৬ শিক্ষাবর্ষে আন্ডারগ্র্যাজুয়েট প্রোগ্রামে ভর্তি পরীক্ষার প্রস্তুতি শুরু করেছেন শিক্ষার্থীরা। ইতোমধ্যে দেশের অধিকাংশ সরকারি বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষার তারিখ ও সময়সূচি প্রকাশ করেছে। 

কাচের ড্রেসিং টেবিল, ঘরের জানালার কাচ কিংবা টেবিলের আয়না কে না ঝকঝকে রাখতে চায়।

প্রচন্ড রোদে সূর্যের আলোর কারণে সৃষ্ট কালো ভাব সৌন্দর্য নষ্ট করে এবং যদি সময়মতো মনোযোগ না দেওয়া হয়, তাহলে এই সমস্যার সমাধান করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে।

প্রতিদিনের খাবারে আপনাকে অবশ্যই শাক এবং সবজি রাখতে হবে। এই দুই খাবার শরীরের জন্য উপকারী ও প্রয়োজনীয়।

রাতের খাবারের পর অন্তত এক টুকরা ডার্ক চকোলেট খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই। কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে এটি খাওয়ার পরে বিছানায় গেলে আপনার শরীরের ভিতরে আসলে কী ঘটে?

শীতকালে শরীরকে উষ্ণ ও শক্তিশালী রাখতে আমন্ড বাদাম খাওয়া খুব উপকারী।

এইচএসসি ও সমমান পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশের পর কোনো শিক্ষার্থী প্রত্যাশা অনুযায়ী ফল না পেলে পুনঃনিরীক্ষণ বা খাতা চ্যালেঞ্জের সুযোগ পান। এবারও সেই সুযোগ রেখেছে শিক্ষা বোর্ডগুলো। তবে বদলে গেছে আবেদনের নিয়ম।