লাইফস্টাইল

ব্রণের সমস্যা দূর করবে যেসব খাবার

ব্রণের সমস্যা দূর করবে যেসব খাবার

অন্যান্য সময়ের চেয়ে বর্ষাকালে মুখে ব্রণের আবির্ভাব একটু বেশিই হয়। নামীদামি সংস্থার বাজার চলতি প্রসাধনী থেকে ঘরোয়া টোটকা, কোনো কিছু ব্যবহার করেই যেন ব্রণর হাত থেকে নিষ্কৃতি পাওয়া যায় না।

যে কারণে ক্ষতি হয় রেটিনার, এড়াতে যা করবেন

যে কারণে ক্ষতি হয় রেটিনার, এড়াতে যা করবেন

কয়েকদিন ধরে চোখে ঝাপসা দেখলে বুঝতে হবে সমস্যাটি রেটিনার। এ ক্ষেত্রে যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন। দেরি হলে দৃষ্টিশক্তি হারানোর সম্ভাবনা বাড়তে থাকে। 

যে ৫ ফল হজমের সমস্যা দূর করে

যে ৫ ফল হজমের সমস্যা দূর করে

অনেকেরই হজমের সমস্যা আছে। কারও কারও আবার এই সমস্যা তীব্র আকার ধারণ করে। দ্রুত সমাধানের জন্য কেউ কেউ নানা ধরনের ওষুধপত্র খান। কেউ আবার কোমল পানীয় খেতে শুরু করেন। 

গরমে শুষ্ক চুলের যত্ন নিবেন যেভাবে

গরমে শুষ্ক চুলের যত্ন নিবেন যেভাবে

ক্ষতিকর রাসায়নিকযুক্ত পণ্য ব্যবহারে চুলের ক্ষতি হয়। খেয়াল করুন, চুলের জন্য ব্যবহৃত পণ্যে যেন সিলিকন, প্যারাবেন, সালফেট ইত্যাদি সক্রিয় রাসায়নিক পদার্থ না থাকে।

আর্থ্রাইটিস : বর্ষায় যেসব নিয়ম মেনে চলবেন

আর্থ্রাইটিস : বর্ষায় যেসব নিয়ম মেনে চলবেন

সারা বছরই পেশির ব্যথায় যাদের ভুগতে হয়, বর্ষাকালে তাদের সমস্যা আরও প্রকট হয়। হাঁটাচলা করাই কঠিন হয়ে যায়।  আর্থ্রাইটিসের সমস্যায় এখন কম বয়সেও অনেকে ভুগছেন। বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। 

হঠাৎ ছেঁকা লাগলে কী করতে হবে

হঠাৎ ছেঁকা লাগলে কী করতে হবে

আগুন বা গরম বস্তু থেকে হঠাৎ ঘটতে পারে মারাত্মক দুর্ঘটনা। গরম বস্তু, গরম তরল কিংবা গরম বাষ্পের সংস্পর্শে যেকোনো সময় ঘটতে পারে দুর্ঘটনা। 

কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়  যে ৫ অভ্যাস

কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়ায় যে ৫ অভ্যাস

দৈনন্দিন জীবনের ধারাবাহিক অনিয়ম কানুন মেনে চলার ওপর মানুষের সুস্থতা অনেকটা নির্ভর করে। শরীরের প্রতি অযত্ন থেকেই জন্ম নেয় রোগবালাই। তাই সুস্থ থাকতে কয়েকটি নিয়মে জীবনকে বাঁধা জরুরি।

মস্তিষ্কের সুরক্ষায় করুন নিয়মিত শরীরচর্চা

মস্তিষ্কের সুরক্ষায় করুন নিয়মিত শরীরচর্চা

দেহ সুস্থ-সবল রাখতে ব্যায়ামের জুড়ি নেই। এর বাইরে নতুন খবর হলো ব্যায়াম করলে মস্তিষ্কের ভেতরের কোষদের মধ্যকার যোগাযোগ বাড়ে। এতে ডিমেনশিয়ার মতো সমস্যা সহজেই প্রতিরোধ করা সম্ভব। বিশেষত নিয়মিত ব্যায়াম করেন এমন বয়স্ক মানুষরা মানসিক ব্যাধিতে কম আক্রান্ত হন।

আচার দীর্ঘদিন ভালো রাখার উপায়

আচার দীর্ঘদিন ভালো রাখার উপায়

আচার করার জন্য শ্রম লাগে। আগ্রহ লাগে৷ আবার এটাও মনে রাখতে হবে, আচার সংরক্ষণ করা চাট্টিখানি কথা না। বয়ামে রেখে দিলে কয়েকদিন পর আচারে তেল চিটচিটে একটি ঘ্রাণ ছড়ায়। এমনকি আচারের স্বাদও প্রভাবিত হয়। তাই আচার ভালো রাখার জন্য কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি।

ডিমের কুসুম কি সত্যিই ক্ষতিকর?

ডিমের কুসুম কি সত্যিই ক্ষতিকর?

উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে অনেকেই ডিমের কুসুম বা হলুদ অংশটি বাদ দিয়ে খান। তবে খাবারের তালিকায় ‘আনসাং হিরো-’র দলে থাকা এই ডিমের কুসুমের পুষ্টিগুণ অনেক। তেমনটাই মত পুষ্টিবিদদের।

শরীরের কোথাও কেটে গেলে দ্রুত যা করবেন

শরীরের কোথাও কেটে গেলে দ্রুত যা করবেন

তাড়াহুড়োয় কিংবা অসাবধানতাবশত রাস্তাঘাটে এমনকি বাড়িতে থাকলেও কেটে, ছড়ে যায়। আঘাত তত তীব্র না হলেও জ্বালা-যন্ত্রণা থাকেই। বাড়িতে শিশুরা থাকলে তো এ ধরনের আঘাতের ভয় বেশি থাকে। 

বার বার গরম করে খেতে নেই যেসব খাবার

বার বার গরম করে খেতে নেই যেসব খাবার

গরম খাবার অনেকেরই পছন্দ। তবে অনেকেই রান্নার সুবিধার্থে, কেউ কেউ সময় বাঁচাতে একসঙ্গে বেশি পরিমাণ রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেন এবং পরে সেটি গরম করে খান।

প্লাটিলেট বাড়াতে কী খাবেন

প্লাটিলেট বাড়াতে কী খাবেন

দেশে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা বেড়ে যাওয়ার পাশাপাশি মৃত্যুর তালিকাও দীর্ঘ হচ্ছে। প্রতিনিয়ত নতুন আক্রান্ত-মৃত্যু ছাড়িয়ে যাচ্ছে আগের সব রেকর্ড।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আগস্ট-সেপ্টেম্বর মাসে ডেঙ্গু সংক্রমণ আরও বেড়ে যাওয়ার শঙ্কা রয়েছে।

দীর্ঘদিন আদা তাজা রাখার ৪ উপায়

দীর্ঘদিন আদা তাজা রাখার ৪ উপায়

সবজি শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা প্রায় অনেক বাড়িতেই দেখা যায়। এদিকে যেকোনো রান্নায় স্বাদ আনতে আদা দারুণ কার্যকর। তা ছাড়া এর মধ্যে ভেষজ গুণও প্রচুর রয়েছে।