খাবার

নদী বেষ্টিত মানিকগঞ্জ। নদীর তীর চরাঞ্চলে এক সময় প্রচুর সাদা বক দেখা যেত। কালের বিবর্তনে অনেক আগেই হারিয়ে গেছে এসব প্রাণীকুল। তবে মাঝেমধ্যে হাওর-বাঁওড় এলাকায় এদের দেখা মিলতো।

শীত যতই এগিয়ে আসে এবং দিনের আলো কমতে থাকে, ততই জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনার পরামর্শ দিচ্ছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।

আমাদের লিভার শরীরের সবচেয়ে বড় অভ্যন্তরীণ অঙ্গের মধ্যে একটি, যা বিপাক, ডিটক্সিফিকেশন এবং হজমের জন্য পিত্ত উৎপাদন সহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। 

রাতে লম্বা সময় না খেয়ে থাকার কারণে সকালে ক্ষুধা লাগে। ঘুমের পর শরীরের শক্তিও কমে যায়। তাই স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া উচিত সকালেই। 

আমাদের শরীরের প্রাণশক্তি হচ্ছে রক্ত। এই রক্তের মাধ্যমেই পুষ্টি ও অক্সিজেন শরীরের প্রতিটি কোষে পৌঁছায়।

অর্গানিক ও বিষমুক্ত দেশি খাবার নিয়ে তিনি খুলেছেন একটি নতুন হোটেল। এর নাম রেখেছেন ‘ট্রুগানিক বাই স্বাগতা’।

চিনিকে অনেকেই স্বাস্থ্যের জন্য বিষ মনে করেন। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিৎসকেরা প্রথমেই পরামর্শ দেন, মিষ্টি খাওয়া বন্ধ করতে।

সাজ-সজ্জার জন্য সোনা-রুপার ব্যবহার স্বাভাবিক বিষয়। এক্ষেত্রে ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকে নারী-পুরুষের জন্য যে ব্যবহার বিধি আরোপ করা হয়েছে তা মেন চলা আবশ্যক। কারণ, হাদিসে পুরুষের জন্য সোনা ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা আরোপ করা হয়েছে।

ইসলামে শুকরিয়া বা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ একটি গুরুত্বপূর্ণ ইবাদত। আল্লাহর দেওয়া প্রতিটি নেয়ামতের পর তাঁর প্রশংসা ও শুকরিয়া আদায় করা একজন মুমিনের ঈমানি দায়িত্ব। বিশেষ করে খাবার গ্রহণের পর আল্লাহর শুকরিয়া আদায় করা এমন এক আমল, যার মাধ্যমে বান্দা আল্লাহর সন্তুষ্টি, নেয়ামতের বৃদ্ধি ও জান্নাতের সুসংবাদ লাভ করতে পারে।

আপনার সকালে ঘুম থেকে উঠতে দেরি, অফিস পৌঁছাতে দেরি। সেই সঙ্গে স্বাভাবিক নিয়মে বাড়ি ফিরতেও দেরি হওয়ার কথা।