লাইফস্টাইল

রোদে হাত কালচে হয়ে যাচ্ছে? প্রখর রোদে বেশি সময় থাকলে হাতের ত্বকে সহজেই ট্যান পড়ে যায়। এতে ত্বক কালচে, রুক্ষ ও প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। অনেকেই এই সমস্যা দূর করতে দামি প্রসাধনী বা পার্লারের ট্রিটমেন্টের ওপর ভরসা করেন। কিন্তু সব সময় তাতে ভালো ফল মেলে না।

খুশকি অনেকের কাছেই শুধু সৌন্দর্যহানির নয়, বিব্রতকর এক সমস্যার নাম। তবে খুশকি নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। কারণ সঠিক পরিচর্যা, উপযুক্ত শ্যাম্পু ও কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় মেনে চললে অনেক ক্ষেত্রেই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

 নামের বোঝা যায় চোখের যত্নের কোনো প্রসাধনীর নাম। চোখের নিচের ত্বককে হাইড্রেট রাখতে পণ্যটি ব্যবহার করা হয়। তবে অনেকে আইক্রিম কিনে ফেলে রাখেন। হয়তো ক্রিম লাগালে কারো কারো চোখ জ্বলতে থাকে। ত্বক হাইড্রেটেড হওয়ার বদলে স্পর্শকাতর হয়ে ওঠে।

ক্যানসার একটি প্রাণঘাতী মারাত্মক জটিল রোগ। সময়মতো নির্ণয় আর চিকিৎসা না করানো গেলে এই রোগে মৃত্যুবরণ করেন রোগী। তাই রোগটি নিয়ে মানুষের মনে আতঙ্কের শেষ নেই। একসময় ক্যানসার বলতেই মৃত্যু অবধারিত ধরা হতো। বর্তমানে এই ধারণা থেকে মানুষ বেরিয়ে এসেছে। 

নারীরা সাধারণত ভালো উদ্দেশ্য নিয়েই ওজন কমানোর চেষ্টা শুরু করেন, কিন্তু বেশিরভাগ সময় তারা এমন কিছু করেন যা তাদের মেটাবলিজমকে ধীর করে দেয়, হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে এবং দীর্ঘস্থায়ীভাবে মেদ ঝরানোকে আরও কঠিন করে তোলে। তাই ওজন কমানোর প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার সময় কিছু বিষয়ের প্রতি আপনাকে মনোযোগী হতে হবে।

ইউরিন ইনফেকশন বা মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। সাধারণত দিন কয়েকের সঠিক চিকিৎসায় এটি ঠিক হয়ে যায়। তাই বলে সমস্যাটিকে হালকাভাবে নেওয়া একদমই উচিত নয়। কেননা শুরুর দিকে সাধারণ প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া বা ঘন ঘন প্রস্রাব থাকলে সময়মতো চিকিৎসা না করালে এটি গুরুতর হতে পারে।

কলিজা ভুনা আমাদের অনেকেরই প্রিয়। তবে আলু দিয়ে কলিজা ভুনা খেতেও কিন্তু কম সুস্বাদু নয়।

গরমের ভাতের সঙ্গে পাতলা মসুর ডাল বাঙালির প্রিয় খাবার। সাধারণ এই ডালেই যদি ঝিঙে যোগ করা হয়, তবে স্বাদ কয়েক গুণ বেড়ে যায়।

গ্রীষ্ম এলেই বাজারে লালচে-গোলাপি রঙের লিচুর আগমন যেন এক উৎসব। লিচু অনেকের কাছেই শুধু একটি ফল নয়, বরং শৈশবের স্মৃতি।

প্রতি বছর আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে কাশি, সর্দি, গলা ব্যথা এবং ক্লান্তি দেখা দিলে বেশিরভাগ মানুষ সেজন্য ঠান্ডা বাতাস, হঠাৎ বৃষ্টি, তাপপ্রবাহ বা বায়ু দূষণকে দায়ী করতে শুরু করে। কিন্তু ডাক্তাররা বলছেন, আবহাওয়া হয়তো মূল সমস্যা নয়। আসল কারণটি দৈনন্দিন অভ্যাসের মধ্যে লুকিয়ে থাকে, যা ধীরে ধীরে শরীরকে দুর্বল করে দেয়। 

রান্নায় পেঁয়াজ আর রসুন যোগ করলে আলাদা মাত্রা যোগ হয়। বাড়ে স্বাদ। সমস্যা হলো পেঁয়াজ-রসুনের গন্ধ কিছুতেই হাত থেকে যেতে চায়। রসুনের খোসা ছাড়ালেই নখে বিশ্রী গন্ধ হয়। আদা-পেঁয়াজ কাটলেও হাত থেকে কড়া গন্ধ বের হতে পারে। সাবান দিয়ে হাত ধুলেও এই গন্ধ যেতে চায় না। 

পাকা আম এমনিতে খেতেই অনেক সুস্বাদু। তবে মিষ্টি ও রসালো এই ফল দিয়ে তৈরি করা যায় অনেক ধরনের মজার মজার খাবার। তেমনই একটি পদ হলো পাকা আমের স্মুদি। এটি তৈরি করা খুবই সহজ। আপনার বাড়িতে থাকা কয়েকটি উপকরণ দিয়ে খুব অল্প সময়েই তৈরি করে নেওয়া যাবে। এই গরমে প্রাণ জুড়াতে পাকা আমের স্মুদি খেতে পারেন। 

বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল। (ইংরেজী: Jackfruit) এক প্রকারের হলদে রঙের সুমিষ্ট গ্রীষ্মকালীন ফল।

টানা সাত-আট দিনের ছুটিতে গ্রামের বাড়ি বা দেশের বাইরে যাওয়ার সময় অনেকেই ফ্রিজ চালু রাখা না–রাখা নিয়ে দ্বিধায় ভোগেন। পবিত্র ঈদুল আজহার লম্বা ছুটিতে নাড়ির টানে গ্রামের বাড়িতে যাওয়ার আনন্দ যেমন থাকে, তেমনি দুশ্চিন্তা থাকে ফ্রিজে থাকা খাবারদাবার নিয়েও।

গরমের মৌসুমে বাজারজুড়ে এখন পাকা আমের সমারোহ। তবে অনেকেই অভিযোগ করেন, বাজার থেকে আনার দু-একদিনের মধ্যেই আম নরম হয়ে যায়। অনেকক্ষেত্রে আমের বোঁটার আশপাশে কালচে হয়ে পচন ধরতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক উপায়ে সংরক্ষণ করলে পাকা আম দীর্ঘদিন ভালো রাখা সম্ভব। 

স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের খাদ্যতালিকায় যেসব খাবারের উপস্থিতি দেখা যায় তার মধ্যে ওটস অন্যতম। ওজন কমানো, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, হজম ভালো রাখার মতো অনেক উপকারিতা রয়েছে এই শস্যের। তবে সম্প্রতি হিতে বিপরীত দেখা যাচ্ছে। ওটসের কারণে বেশ কিছু জটিলতার সম্মুখীন হতে হচ্ছে।