লাইফস্টাইল

জীবনের প্রতিটি দিন নতুন কিছু সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে আর প্রতিটি দিন আমাদের একটু একটু করে শিখতে ও বিকশিত হতে সাহায্য করে। আজ ৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ দিনটি আপনার জন্য কেমন হতে পারে, কিভাবে সামলাবেন জীবন ও কাজের চ্যালেঞ্জগুলো, সেটি জানতে হলে পড়ুন আজকের রাশিফল।

লিভার নিয়ে মানুষের চিন্তার শেষ নেই। কী করলে, কী খেলে শরীরের এই অঙ্গটি ভালো থাকবে তার উপায় খোঁজেন সবাই। কারণ ইদানীং ফ্যাটি লিভার, লিভার সিরোসিসের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো ঘরে ঘরে। তবে লিভারের সমস্যা মানেই ফ্যাটি লিভার এমনটা ঠিক নয়।

আমাদের অনেকেরই পানি কম পান করার অভ্যাস রয়েছে। পর্যাপ্ত পানি পানের অভাবে শরীরে নানা সমস্যা দিতে পারে। এখন আপনার মনে প্রশ্ন আসতে পারে, এই অভ্যাসের সঙ্গে কি মাথাব্যথার কোনো সম্পর্ক রয়েছে? স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে পানি কম পান করলে তা ঘন ঘন মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের কাছে বেশ পরিচিত একটি নাম চিয়া সিডস। সাদা-কালো এই বীজে আছে ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো উপকারি সব উপাদান। ওজন কমানো থেকে শুরু করে বদহজমের সমস্যা দূর করতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে চিয়া সিডস। 

জীবনের প্রতিটি দিন নতুন কিছু সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে আর প্রতিটি দিন আমাদের একটু একটু করে শিখতে ও বিকশিত হতে সাহায্য করে। আজ ৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ দিনটি আপনার জন্য কেমন হতে পারে, কিভাবে সামলাবেন জীবন ও কাজের চ্যালেঞ্জগুলো, সেটি জানতে হলে পড়ুন আজকের রাশিফল।

হজমের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ কমই আছেন। ভোজনরসিক বাঙালিদের বেশিরভাগই পেটের রোগে ভোগেন। একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা তেল-মসলাযুক্ত খাবার খেলেই হজমের সমস্যায় পড়েন অনেকে। 

গাজরের আচার মানেই ঝাল-টকের সঙ্গে ঘরোয়া স্বাদের এক চেনা আনন্দ। খুব বেশি ঝামেলা বা উপকরণ ছাড়াই চাইলে ঘরেই বানিয়ে রাখা যায় এই মুখরোচক আচার।

প্রাচীনকাল থেকেই চুলের যত্নে তিলের তেল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদেও এই তেলকে চুলের জন্য পুষ্টিদায়ক বলা হয়। তিলের তেল চুল ও মাথার ত্বকের গভীরে পুষ্টি জোগাতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। তবে ভুলভাবে এই তেল ব্যবহার করলে উপকারের বদলে ক্ষতিও হতে পারে। 

সুকান্ত ভট্টাচার্য লিখেছেন “ফুলেরও আছে ভাষা, যদি বুঝতে জানো।” পৃথিবীর সেরা উপহারের মধ্যে অন্যতম ফুল। জন্মদিন, যেকোনো উৎসব, আয়োজন, বিশেষ দিবসে রয়েছে ফুলের আলাদা গুরুত্ব। অজস্র ফুলের মাঝে সবচেয়ে জনপ্রিয় বোধহয় ‘গোলাপ’। 

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে বাঁচতে পরিবারের বয়স্করা ইসবগুলের সাহায্য নেন। ওষুধের চেয়ে কোনো অংশে কম নয় এটি। কিন্তু ইসবগুল কেবল কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় না। এই হোলগ্রেনের আরও অনেক উপকারিতা আছে। 

নাস্তা বলতে আমরা সাধারণত মুখরোচক কোনো খাবারকেই বুঝি। বিশেষ করে মসলাদার, ডুবো তেলে ভাজা অথবা অতিরিক্ত লবণ কিংবা চিনি মিশ্রিত নানা খাবার। কিন্তু এসব খাবারই সুস্থ থাকার পথে প্রধান অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়। 

কৃষি বিজ্ঞানের উন্নতিতে এখন সারা বছরই পাওয়া যায় টক স্বাদের রসালো ফল আনারস। অসংখ্য পুষ্টিগুণে ভরা আনারস শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে বহুগুণ।

সাদা কাপড় পরিষ্কার রাখা যতটা সহজ মনে হয়, বাস্তবে ততটা নয়। সামান্য অসাবধানতায়ই দাগ, হলদে ভাব বা মলিনতা চলে আসে। তবে কিছু সহজ কৌশল মেনে চললে সাদা কাপড় দীর্ঘদিন ঝকঝকে রাখা সম্ভব।

সকাল ৯টা। হাতে ধোঁয়া ওঠা কফির মগ নিয়ে সবেমাত্র অফিসের ডেস্কে এসে বসলেন। দিনটি শুরু করার জন্য যেই না ল্যাপটপটি খুলতে যাবেন, অমনি চোখ আটকে গেল।

রান্নাঘর যতই পরিষ্কার রাখা হোক না কেন পিঁপড়ার আনাগোনা কিছুতেই থামানো যায় না। পিঁপড়ার দৌরাত্ম্য যেন কিছুতে কমার নয়। মাটিতে বা টেবিলে একটু খাবার পড়লেই কোথায় থেকে যেন পিঁপড়ার দল এসে ভিড় করে। চিনির কৌটোতেও থিকথিক করে পিঁপড়া। 

সাধারণত শীতের মৌসুমেই মটরশুঁটি বেশি পাওয়া যায়। অনেকেই জেনে অবাক হবেন যে মটরশুঁটি আসলে সবজি নয়; এটি শিমজাতীয় উদ্ভিদের অন্তর্ভুক্ত।