লাইফস্টাইল

বাথরুমে অসংখ্যবার পানির কাজ করা হয়। আর তাই পানির ছিটা লেগে বাথরুমের টাইলসে দাগ পড়ার ঘটনা খুব সাধারণ সমস্যা। এই সাদা দাগ আসলে হার্ড ওয়াটারের খনিজ পদার্থ—যেমন ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের জমাট স্তর। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এগুলো টাইলসের ঔজ্জ্বল্য নষ্ট করে দেয়।

শীতের তীব্রতা টের পাচ্ছেন ছোট-বড় সবাই। আর শীত এলে বাবা-মায়ের সবচেয়ে বেশি চিন্তা থাকে সন্তানকে নিয়ে। ছোট্ট শিশুকে কীভাবে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করা যায় তার উপায় খুঁজে বেড়ান। বয়স্করা ঘুমানোর সময় শিশুদের মাথা থেকে পা পর্যন্ত ঢেকে রাখার পরামর্শ দেন।

বেশি দাম দিয়ে দেশি ঘি কিনছেন, কিন্তু খাঁটি কি না তা নিশ্চিত নন? সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর ঘি খাওয়া প্রতিটি পরিবারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

জীবনের প্রতিটি দিন নতুন কিছু সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে আর প্রতিটি দিন আমাদের একটু একটু করে শিখতে ও বিকশিত হতে সাহায্য করে। আজ ২৮ ডিসেম্বর, ২০২৫ দিনটি আপনার জন্য কেমন হতে পারে, কিভাবে সামলাবেন জীবন ও কাজের চ্যালেঞ্জগুলো, সেটি জানতে হলে পড়ুন আজকের রাশিফল। 

তাপমাত্রার পারদ বেশ নিচে। ঠান্ডায় কাঁপছে দেশবাসী। তাপমাত্রা কমলেই কিছু মানুষের হাত-পা হয়ে যায়। যতই গরম পোশাক গায়ে জড়ানো হোক কিংবা হাত মোজা, পা মোজা পরা হোক তা কিছুতেই গরম হয় না। বিষয়টিকে বেশিরভাগ মানুষ পাত্তা দেন না।

শীতকালে ভাইরাস সংক্রমণের কারণে ঠান্ডা, কাশি, জ্বর, গলাব্যথা ইত্যাদি হয়ে থাকে। এ ধরনের সমস্যায় শীতের সকালে কুসুম গরম পানি পান করতে পারেন। এতে স্বস্তি মিলবে। অতিরিক্ত ঠান্ডায় শরীরের তাপমাত্রা কমে হাইপোথার্মিয়াও হতে পারে।

তাপমাত্রা কমে গেলে অনেক পোকামাকড় অদৃশ্য হয়ে যায়, কিন্তু শীতকালে তেলাপোকা অদৃশ্য হয় না। শীতের সময়ে আপনার বাড়ির কেন্দ্রস্থলে, অর্থাৎ রান্নাঘরে তেলাপোকার উপদ্রব বেড়ে যেতে পারে। 

আড্ডায় হোক বা অফিসে, এক কাপ গরম চা পেলে চা-প্রেমীরা দ্বিতীয়বার আর ভাবেন না। সারা দিনে ঠিক কত কাপ চা খাওয়া হয়, তা আমরা কেউই হয়তো গুণে দেখি না।

হার্ট থেকে লিভার, মস্তিষ্ক থেকে ত্বক— শরীরের প্রায় সব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের সুস্থতায় দারুণ উপকারী তিসির বীজ।

বেশিরভাগ মানুষ মুরগির লেগপিস খেতে বেশি পছন্দ করেন। অনেকের ধারণা, লেগপিসের মাংস বেশি সুস্বাদু ও নরম, আর ব্রেস্টপিস তুলনামূলকভাবে শক্ত ও খেতে কষ্টকর। তাই স্টেক বা বিশেষ রান্না ছাড়া অনেকেই চিকেন ব্রেস্টপিস এড়িয়ে চলেন।

শীতের সকালে একটু উষ্ণতা পেতে স্যুপ খেতে পারেন। কয়েকটি উপকরণ দিয়ে রান্না করতে পারেন ‘আলুর স্যুপ’। 

শীতের হিমেল হাওয়ার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে ঘরে ঘরে এখন সর্দি-কাশি আর জ্বরের প্রকোপ। এই সময় নিজেকে সুস্থ রাখতে কেবল গরম কাপড় পরলেই হবে না, বরং ভেতর থেকে শরীরকে উষ্ণ ও রোগমুক্ত রাখা জরুরি। বিশেষ করে সকালের খাবারে যদি সঠিক পুষ্টি থাকে, তবে তা সারা দিনের কাজের শক্তি জোগানোর পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও শক্তিশালী করে।

ছারপোকা মানেই আতঙ্ক। একবার যদি এই ছোট পোকা কোনো ঘরে প্রবেশ করে, তা বের করা দুঃসহ হয়ে পড়ে। বিশেষজ্ঞরা ছারপোকাকে রক্তচোষাও বলে কারণ এটি মানুষের অগোচরে রক্ত চুষে নেয়।

কাটলেট খেতে আমরা সবাই পছন্দ করি। শীতের বিকেলের নাস্তায় কাটলেট থাকলে জমে যায় বেশ। শীতের সবজি হিসেবে ফুলকপির নাম শুরুতেই আসে।

বর্তমানে বায়ুদূষণ ভয়াবহ স্বাস্থ্য সংকটের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সারাবছর বায়ুদূষণ যা থাকে, শীতে তা আরও মারাত্মক আকার ধারণ করে। কেননা, এসময় ধোঁয়াশা তৈরির কারণে প্রকৃতিতে বহু বিষাক্ত উপাদানের উপস্থিতি বেড়ে যায়। 

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন আর মানসিক চাপের কারণে বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়েছে। দিনের যেকোনো সময়ই হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে।