লাইফস্টাইল

কফি একটি জনপ্রিয় ও উপকারী পানীয়, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। পরিমিত কফি পান শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে। তবে কিছু মানুষের জন্য এটি ক্ষতির কারণও হতে পারে।

শীতকাল মানেই ঠাণ্ডা, ধুলা ও সংক্রমণের বাড়াবাড়ি। এ সময় নবজাতক ও ছোট শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনামূলকভাবে দুর্বল থাকে। ফলে সর্দি–কাশি ও ফ্লুয়ের মতো সমস্যা লেগেই থাকে। তাই এই মৌসুমে শিশুদের সুস্থ রাখতে এবং সংক্রমণ থেকে বাঁচাতে বাড়িতেই কিছু সহজ ও ঘরোয়া যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

জীবনের প্রতিটি দিন নতুন কিছু সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে আর প্রতিটি দিন আমাদের একটু একটু করে শিখতে ও বিকশিত হতে সাহায্য করে। আজ ০৬ নভেম্বর, ২০২৫ দিনটি আপনার জন্য কেমন হতে পারে, কিভাবে সামলাবেন জীবন ও কাজের চ্যালেঞ্জগুলো, সেটি জানতে হলে পড়ুন আজকের রাশিফল।

গ্রামের কোনো ঝোপের ধারে কিংবা শহরের ঝোপময় সড়কের পাশে তেলাকুচা দেখা যায়। তেলাকুচা এক প্রকার ভেষজ উদ্ভিদ।

চা, কফি, হট চকলেট— নানারকম পানীয় রয়েছে। কেউ চা খেতে ভালোবাসেন, কেউবা পছন্দ করেন কফি। আবার অনেকে সময় পেলে চুমুক দেন হট চকলেটে। পানীয় অনেকরকম হয়, কিন্তু কোনটি শরীরের জন্য উপকারি? 

খুব একটা যে ঠান্ডা লেগেছে তেমনটা নয়। তবুও নাক বন্ধ হয়ে আছে। সারাদিন যেমন তেমন, ঘুম থেকে ওঠার পর অস্বস্তি হচ্ছে বেশি। চিকিৎসকরদের মতে, সাধারণ ঠান্ডা লাগা সমস্যার কারণে এমনটা হতে পারে। 

শীত না এলেও গরমের দাপট কমেছে। আর তাতেই অনেকের গলা ব্যথা, গলায় চুলকানির সমস্যা দেখা দিয়েছে। বিশেষত যাদের অ্যালার্জির ধাত আছে তারা এ সমস্যায় বেশি ভোগেন। ঠান্ডা লাগা বা টলসিলে ব্যথা হওয়ার আগে খেয়াল করবেন গলার ভেতরটা চুলকাচ্ছে।

দিনের শুরুটাই ঠিকভাবে না হলে পুরো দিনটাই যেন তালগোল পাকিয়ে যায়। সকালের সময়টুকু শরীর ও মনের ভারসাম্য গড়ে তোলার সেরা সময়। কিন্তু অনেকে অজান্তেই এমন কিছু অভ্যাস গড়ে তোলেন, যা ধীরে ধীরে শরীরের ওপর চাপ ফেলে এবং মানসিক প্রশান্তি নষ্ট করে দেয়।

শীত পড়লেই ঠোঁট ফাটার সমস্যা বাড়ে। ঠান্ডা হাওয়া ও বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় ঠোঁট শুকিয়ে যায়, ফেটে যায় ও জ্বালা করে।

আমাদের রান্নাঘরে যেসব উপাদান সব সময় পাওয়া যায়, তার মধ্যে অন্যতম হলো ঘি। গরম ভাতে একটু ঘি হলে, আর কী লাগে। তা ছাড়া ঘিয়ে ভাজা পরোটা, হালুয়া বা খিচুড়ির স্বাদ তো অনন্য। তরকারির স্বাদ বাড়াতেও এই উপাদানের জবাব নেই।

জীবনের প্রতিটি দিন নতুন কিছু সম্ভাবনা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে আর প্রতিটি দিন আমাদের একটু একটু করে শিখতে ও বিকশিত হতে সাহায্য করে। আজ ০৫ নভেম্বর, ২০২৫ দিনটি আপনার জন্য কেমন হতে পারে, কিভাবে সামলাবেন জীবন ও কাজের চ্যালেঞ্জগুলো, সেটি জানতে হলে পড়ুন আজকের রাশিফল।

পুষ্টিগুণের দিক থেকে ডিম সবচেয়ে উপাদেয়। চাহিদাও রয়েছে প্রচুর। বাজারে বিভিন্ন ধরনের ডিম পাওয়া যায়। রঙেও রয়েছে তারতম্য।

আপনার বাসায় শিশুসন্তান থাকলে ঘরের দেয়ালের দশা বেহাল হয়ে পড়ে। শিশুর হাতে যখন রং পেন্সিল থাকে, তখন আর ঘরের দেয়ালই যেন হয়ে উঠে এক ক্যানভাস।

চিংড়ি দিয়ে ভাপা, মালাইকারি তো অনেকেই খেয়েছেন। কিন্তু চিংড়ির স্টু কখনো কি খেয়েছেন? চিকেন বা মাটন স্টুর মতোই এটি দারুণ সুস্বাদু, তবে তুলনায় কম প্রচলিত।

জন্মদিন, বিবাহবার্ষিকী বা ঘরোয়া কোনো অনুষ্ঠানে এক টুকরা কেক যেন এখন উদযাপনের অংশ হয়ে উঠেছে।

সকালে ঘুম থেকে উঠার পর ক্লান্তিবোধ অনুভব করেন? কেন এমন হচ্ছে তার কারণ কি জানা আছে আপনার? ঘুম ভেঙে গেলেও তন্দ্রাচ্ছন্নতা যেন ঘিরে থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,  ঘুম ভেঙে গেলেও তন্দ্রাচ্ছন্নতা যেন ঘিরে রাখে আপনাকে।